Yogi tea: előnyök, tulajdonságok és hogyan kell otthon csinálni
A tanár, aki vezette Kundalini jóga nyugatra Yogi Bhajan, 1969-ben érkezett az Egyesült Államokba, és ettől a pillanattól kezdve tanítani kezdett elmélkedés és jóga.
Tanfolyamai és előadásai nemcsak a technika tanításáról szóltak, hanem az ősi tudományokról is visszhangoztak Ayurveda, amely gyógynövényeket, táplálkozást és egyéb művészeteket használ az elmének, a testnek és a szellemnek az egészséges megtartására.
Minden tanuló után a tanár az aromás fűszerekből készült teát szolgáltatta, amelyet közvetlenül Indiából hoztak, és hogy - szeretettel - hívtak Yogi Tea.
A következő években, különösen a 70-es évek évtizedében ez az ital néhány vegetáriánus étteremben kezdte meg szolgálni mind Európában, mind az Egyesült Államokban.
De ez a tea annyira sikeres volt, hogy elkezdték eladni még az egészségügyi élelmiszerboltokban és gyógynövényekben is.
Alapvetően, tea Yogi "chaya" A fűszerek vagy fűszernövények több összetevőjének keveréke, amelyek minden évszakban eltérőek, míg a felhasználás a helytől, az éghajlattól és az egyes személyek eltérő egyensúlyától függően változik.
Mi a jógi tea? Mi az?
A nép által ismert neve Yogi tea Ez egy csodálatos italt tartalmaz energiával járó előnyökkel, amelyeket először Yogi Bhajan, a jóga tanító és a nyugati Kundalini Jóga bemutatója készített.
Azt mondják, hogy ez a Mester aromatikus és nagyon fűszeres italt kínált a diákjainak, amely egyfajta gyógynövények és fűszerek keverékéből állt, amelyek idővel elkezdtek népszerűvé válni arra a pontra, ahol az elnevezése a nevén Yogi Tea.
Íze rendkívül aromás, könnyen megkülönböztethető és sajátos, köszönhetően a gyömbér és a bors fűszeres ízének, valamint a fahéj kissé édes ízének.
Bhajan receptjét Ayurveda ihlette, amely egyenesen az Indiából származik.
alapvetően egy energiaitalból áll, stimuláló előnyökkel, ideális azok számára, akik nem tudnak kávét vagy teát inni a tein vagy koffein tartalmára, mivel valójában nem tartalmazza őket.
Mikor van a legjobb idő a Yogi Tea inni?
Sok szakember azt javasolja, hogy ezt a teát az ivóvíz előtt vagy után iszik Jóga gyakorlat, ami főként az Törli a problémák és az aggodalmak elmeitígy segítve a nagyobb koncentráció elérését.
Segít a jóga-gyakorlónak, hogy egészséges maradjon, és egyensúlyt érezzen mind a testi, mind a mentális egyensúlyban, ami természetes antidepresszáns, amely megakadályozza a légzőrendszer fertőzéseit, ezáltal növelve testünk általános védelmét.
Ez általános stimulálószerként működik, a fekete tea vagy kávé jó helyettesítője.
Jogi tea előnyei
A Yogi tea számos egészségügyi ellátást kínál, így nemcsak a jóga gyakorlásához ideális. Szeretné felfedezni a legfontosabb tulajdonságait? Az alábbiakban összefoglaljuk őket:
- Segít fenntartani a fizikai és szellemi egyensúlyt.
- Ideális a jóga gyakorlatában.
- Természetes antidepresszáns
- Megakadályozza a légzőrendszer fertőzéseit.
- Hasznos a védekezés növeléséhez.
Tény, hogy ez egy csodálatos ital, amely a nap bármelyik részében fogyasztható, köszönhetően annak, hogy nem tartalmaz teint vagy koffeint. Ráadásul gyakorlatilag nincs ellenjavallata, így fogyasztása nagyon biztonságos (kivéve, ha természetesen valamilyen allergiája van valamilyen összetevőjére, ezért a fogyasztása nem ajánlott).
Hogyan készítsünk saját jogi teát otthon? recept
A jógi tea elkészítése otthon nagyon egyszerű, mivel csak bizonyos összetevőkre van szükség, és kövesse a konkrét lépéseket. Mersz arra, hogy felkészítse? Vegyük észre
összetevők:
- 4 szegfűszeg
- 4 kardamom mag
- 4 szemcsés fekete bors
- 1 szelet gyömbér (friss)
- 1/4 fahéj bot
- 1 csésze víz
- 1 teáskanál fekete tea
Jogi tea elkészítése:
- Először tedd a vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Amikor a víz elkezd forralni, adjon hozzá minden jelzett fajt, engedje le a hőt, és hagyja, hogy 20 percig forraljon.
- Ezután kapcsolja ki a tüzet, töltse be a fekete teát, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig.
- Ezután feszítsük meg és szolgáljunk egy csészében, hogy inni.
Ha szeretné, adjon hozzá édesítőszert, amit szeretne (például barna cukor vagy méz), vagy adjon hozzá egy kis tejet vagy kedvenc növényi italt. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt.Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témáktea
