Lehet-e egy terhes nő inni rooibos teát?

A legkülönbözőbb teák és infúziók között, amelyeket a világon a legjobban fogyasztanak, az úgynevezett rooibos tea Jellemzője, hogy éppen az egyik legkedveltebb, az enyhe ízű és édes aromájú természetes ital, melynek főbb különbségei a tea.

Valójában, ellentétben azzal, amit tévesen gondoltam, valójában az, amit úgy ismerünk rooibos tea Ez nem egy tea önmagában alapvetően azért, mert olyan ital, amely nem a teagyárból (nem ismert) Camellia Sinensis), de egy másik, afrikai eredetű növényből, nevezetesen egy hüvelyesből származik Aspalathus linearis. Népszerűen is ismert piros bokor teapontosan a gyökereinek színe miatt

Ezért inkább infúzió, mint egy tea, bár hagyományosan és népszerűen a rooibos tea.

Pontosan akkor, amikor egy nő terhes, nagyon gyakori, hogy kétségei merülnek fel abban, hogy mely ételeket vagy italokat ajánlják fogyasztani, és ami nem lenne olyan ajánlott a terhesség alatt. Esetében rooibos és más kapcsolódó italok kétségei nagyon gyakoriak, különösen akkor, ha terhes, és rendszeresen szedte.

Biztonságos a rooibos szedése a terhesség alatt?

Szerencsére teljesen nyugodtnak kell maradnia A rooibos tea biztonságos ital a terhesség alatt. Sőt, ez nemcsak biztonságos természetes ital, hanem ajánlott a terhesség első hónapjaiban az antioxidánsok hihetetlen gazdagsága miatt (Különösen polifenolok). De menjünk részekre.

A fő oka annak, hogy a rooibos tea a terhesség alatt fogyasztva biztonságos olyan ital, amely gyakorlatilag nem tartalmaz mellékhatásokat, és nem tartalmaz koffeint- más italoktól eltérően, mint például a kávé vagy a tea, és ezt mérsékelten kell fogyasztani.

És miért olyan megfelelő a terhesség első trimeszterében és korai szakaszában? Az Ön előnyei megtalálhatók az Ön antioxidánsok gazdagsága, amelyek segítenek a harcban a terhesség első hónapjaiban előforduló védekezés csökkentésében, miközben megakadályozzák, hogy a szervezet elutasítsa az embriót. Ezen túlmenően, megakadályozza a spontán abortuszokat.

A tulajdonságai azonban nem csak ott vannak ezek az antioxidánsok elősegítik a vérkeringést, míg védi mind a sejteket, mind a magzatét.

Másrészt alacsony tanninmennyisége (ami magas koncentrációban van a teaben) biztonságos választás lehet, mivel nem zavarják a vas felszívódását, ami nagyon fontos a terhesség ideje alatt a megfelelő áramlás elősegítése érdekében. a vér a baba.

Milyen előnyökkel jár a terhesség?

Amint láttuk, a rooibos biztonságos ital mind a terhességen kívül, mind pedig terhes állapotban. Valójában ez egy még inkább alkalmas kávé, mint a kávé és más teafajta, mivel nem tartalmaz koffeint vagy teint.

Más növényekkel ellentétben, a rooibos nem tartalmaz oxálsavatEz azt jelenti, hogy olyan ital, amely nem okoz irritációt a vesékben, mint bizonyos teafajtáknál. Több tanulmány szerint több ez segíthet az öregedés késleltetésében.

Érdekes ital, amikor jön vigyázzon a szív- és érrendszerünkre, mivel a nagy mennyiségű aszpalatint az arterioszklerózis következtében rendkívül előnyös a szívbetegségek megelőzése, az öregedés általános megváltozása (és az egészségtelen és magas zsírtartalmú étrendek nyomon követése), ami keményedést okoz. , a különböző artériás falak megnövekedett vastagsága és elvesztése.

Az alábbiakban összefoglaljuk, milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a rooibos a terhesség alatt különösen a jövő anya és a baba számára:

  • Biztonságos: mert gyakorlatilag nem tartalmaz ellenjavallatokat vagy mellékhatásokat. Ezenkívül nem tartalmaz teint vagy koffeint, ami még mindig sokkal biztonságosabb ital, mint a terhesség alatt egyformán megfelelőnek tartott más lehetőségek, mint például a kávé és a tea (mindig normál adagokban és felesleg nélkül).
  • Ideális a terhesség első trimeszterében: mivel ez egy olyan ital, amely serkenti a szervezet védekezését, amely az első hónapokban hajlamos gyengülni. Ez egy hasznos lehetőség, amely segít megelőzni az embrió lehetséges elutasítását.
  • Antioxidáns tulajdonságok: A rooibos egy antioxidánsokban gazdag, természetes ital, amely segít megvédeni a jövő anya és a magzat sejtjeit. Másrészt, ez a polifenolok gazdagsága megvédi az anyát az immunológiai reakciókat súlyosbító allergiáktól.
  • Vasban gazdag: ezért ideális ital, mert javítja a baba véráramlását.

Amint látjuk, a rooibos teljes és abszolút nyugalommal vehető igénybe a terhesség alatt. Természetesen, mint bármely más étel és ital esetében, mindaddig, amíg normál mennyiségben van: naponta legfeljebb 3 csésze. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákTerhesség táplálása

Ezeket az ételeket érdemes kerülni a várandósság alatt - tv2.hu/fem3cafe (Június 2024)