Hogyan készítsünk sült burgonyát a sütőben
Ha szereted a lágy textúrájú és édes ételeket, akkor nagyon valószínű édesburgonya talán a kedvencek egyikévé vált. Amint biztosan tudja, csodálatos gumós gyökér, amely a gumók családjához tartozik (ugyanaz, ahol megtaláljuk a yucca-t, yams-t vagy burgonyát), jellegzetes megjelenésű és formájú, és amelynek húsa sárga-narancs vagy fehér a fajtától függően.
És valójában ez egy hatalmas értékű étel a konyhában, különösen a ház legfiatalabbja által, elsősorban a jellegzetes édes ízének köszönhetően. Ebben az alkalomban ízletes és különböző recepteket kívánunk javasolni: sült burgonya, amit könnyen elkészíthetünk a sütőben.
Ahogy már máskor is kifejtettük, táplálkozási szempontból nagyon tápláló ételré válik, köszönhetően a nagy mennyiségű összetett szénhidrátnak, ami hozzájárul, ami azt jelenti, hogy lassan felszívódnak. Valójában 100 gramm édesburgonya körülbelül 24 gramm szénhidrátot biztosít. Emellett szálakat, vitaminokat (A-provitamin, C-vitamin és folsav) és ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, kálium, nátrium és vas) is biztosít.
Ami a különböző és különböző recepteket tartalmaz, amelyeket édes burgonyával készíthetünk, nem kétséges, hogy az sült burgonya az egyik legszomorúbb választás lehet, mert sok hagyományos hasábburgonyával is emlékeztet minket. Vannak azonban édesebbek és ugyanolyan finom ételek is, amilyenek a népszerűek is édes burgonya torta.
Sült burgonya recept
az sült burgonya A csodálatos lehetőség azoknak, akik az édes burgonya ízét és textúráját szeretnék élvezni, de viszont sokkal egészségesebb és táplálóbb főzési módszereket választanak. És bár tudjuk főzni őket sült, nem kétséges, hogy a pörkölés mindig a legjobb ajánlás.
Ebben az alkalomban négy ember számára ideális receptet javasolunk. Jó megjegyzés.
összetevők:
- Édes burgonya
- Aromás fűszernövények (opcionális)
Hogyan sült sült burgonya (feldolgozás):
Amint az alábbiakban látható, a folyamat rendkívül egyszerű és egyszerű.
- Melegítsük fel a sütőt 200 ° C-ra, melegítsük fel és lefelé.
- Miközben a sütőt melegítjük, az édes burgonyát a csapvíz alá helyezzük, és jól mossuk. Ily módon megszabadulhat az összes homoktól, amely a bőrére ragadt. Ezután hagyja jól lefolyni.
- Töltsön egy ideális zöldségpapírt, hogy sütje a sütőtálcát, és tegye a tetejére az édes burgonyát, és hagyjon egy kis helyet közöttük. Helyezzen még egy kis aromás növényt is, amit szeretne (például rozmaring ideális).
- Az édes burgonyát be kell vezetni a sütőbe, és hagyjuk, hogy ugyanazt a hőmérsékletet (200 ° C) főzzük 50 perc és 1 óra között, attól függően, hogy az édes burgonya nagyon nagy vagy kicsi. Azonban, ha az 50 percet elhaladták, nyissa ki a sütő ajtaját, hogy óvatosan ne égesse meg és ne érintse meg az édes burgonyát villával. Ha lágyak és nyomást gyakorolnak, azt jelenti, hogy készek.
- Vegye ki őket a sütőből, és hagyja lehűlni.
- Kész! Csak óvatosan kell eltávolítania a bőrt, és élvezheti őket.
