Miért emelkedik a koleszterinszint?
Gyakori, hogy sokan aggódnak, amikor rutinszerű vérvizsgálatban a szintek szintje magas koleszterinszint. Valójában szinte azt mondhatnánk, hogy valójában gyakorlatilag ugyanaz történik, amikor szinteket találunk magas trigliceridek.
A koleszterin esetében például figyelembe kell venni, hogy azok szintje magasnak tekinthető, ha ezek a számok 220 mg / dl felett vannak. Vannak olyan epidemiológiai vizsgálatok is, amelyek a 200 mg / dl értéket jelzik, így az ezen értéknél magasabb értékek a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát jelentik.
Miután a hiperkoleszterinémia fennállását igazolták (különösen akkor, ha a magas koleszterinszintet az első pozitív teszt után három vagy hat hónapig tartják), az orvosnak meg kell állapítania, hogy ez a familiáris hypercholesterolemia, vagy ezek a magas szintek a személy bizonyos szokásai miatt vannak.
Ezért hasznos felfedezni miért emelkedik a koleszterinszint és mi a különbség a koleszterin okai.
Melyek a koleszterin növekedésének legfőbb okai
szuszog
Az igazság az, hogy a fogyasztás dohány és koleszterin Ezek hatalmas kapcsolatban állnak. Több, mint gondolnád. És bebizonyosodott, hogy a középtávú dohány mind a koleszterin, mind a vérnyomás szintjét növeli, amely hajlamos a szívizominfarktus vagy a szívkoszorúér-betegség szenvedésére.
Azt is előzi meg, hogy stroke-ot szenved. Valójában a dohány csökkenti a szintet HDL-koleszterin és nagyon veszélyes módon növekszik LDL-koleszterin.
És miért történik ez? Alapvetően azért, mert a dohány növeli az LDL-koleszterin által az artériák falán keletkező károsodást, mivel a cigarettákban lévő szén-monoxid a rossz koleszterinszintet növeli.
Ily módon a zsíros plakkok képződése az artériákban felgyorsul, ami orvosi szempontból ismert atheroma. E túlzott felhalmozódás eredményeként az LDL-koleszterin továbbra is felhalmozódik és felhalmozódik, amíg az artériákat részben elzárja és merevebbé válik.
mozgásszegény életmód
az ülő életmód és ezért a testmozgás hiánya nemcsak a vér magas zsírszintjének elszenvedésére irányul, hanem túlzott súlyt is okoz. Ezért elengedhetetlen a testmozgás rendszeres gyakorlása.
Valójában a testmozgás hiánya a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázatának egyik legfontosabb kockázati tényezőjeés különösen a szívbetegségek kialakulásában.
Ennek eredményeként a Spanyol Szív Alapítvány szerint egy olyan személy, aki nem gyakorol rendszeres testmozgást, és aki valójában ülő életmódot tart fenn, sokkal nagyobb az arterioszklerózis és a magas vérnyomás veszélye, a légzőszervi betegségek mellett.
Ennek fő oka az, hogy általában egy ülő személy általában túlzott súlyt mutat, nagyon gyakori, hogy egészségtelen és kiegyensúlyozatlan étrendet követnek, valamint füstöt.
Túlsúly és elhízás
Ebben az esetben pontosan ugyanaz történik, mint az ülő életmód és a fizikai aktivitás null gyakorlata. Miért? Nagyon egyszerű: túlzott súlyú emberek, akár túlsúlyvagy elhízottság, általában elég inaktív életmódot követnek.
ezért A túlsúlyos emberek sokkal nagyobb valószínűséggel emelkednek a koleszterin- és trigliceridszintekkelnemcsak a fizikai aktivitás null gyakorlatára, hanem az általuk követett életmódra, valamint a kiegyensúlyozatlan és egészséges táplálkozás fenntartására.
Cukorbetegség
az cukorbetegség vagy 2. típusú diabétesz ez egy olyan betegség, amelyet az egészséges szokások (mind az élelmiszerek, mind az egészség) követésével meg lehet előzni, de ha diagnosztizálják, és az idő múlásával rosszindulatú kontroll esetén a koleszterinszint emelkedik.
És ismét találunk egy olyan okot, amely hasonló a két előzőhez: a túlsúly és az elhízás és az ülő életmód. Ez azért történik, mert általában a cukorbetegség az ülő életmód és az egészségtelen étkezési szokások következménye.
Sőt, diabéteszes személy esetében szigorúan ellenőrizni kell koleszterinszint, mivel ezeknek alacsonyabb értékekkel kell rendelkezniük, mint azoknál, akik nem rendelkeznek cukorbetegséggel A cukorbetegség és a koleszterin két kockázati tényezőfontos és veszélyes.
Így diabéteszes személy esetében helyénvaló az LDL-koleszterinszint kisebb, mint 100 mg / dl.
Étel és étrend
Nyilvánvaló, hogy a megemelkedett vér koleszterinszintjének egyik alapvető oka mind a étrend, mint a napi étrend.
Ebben az esetben a koleszterinszint emelkedése egy kiegyensúlyozatlan táplálkozás következménye, amely zsírokban gazdag étrend, kevés természetes termék és sok magas kalóriatartalmú élelmiszer alapján történik. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákkoleszterin
