Az articsóka leveleinek fogyása: fogyókúra
az articsóka Ez egyfajta zöldség, amely végtelen számú jótékony tulajdonságot biztosít a testünk számára. Azonban sokan ezt nem tudják Ennek a zöldségnek a levelei valóban sok előnnyel rendelkeznek az egész organizmusnak köszönhetően, mivel kimeríthetetlen forrása a vasnak, magnéziumnak, káliumnak, foszfornak és B-vitaminnak.
Ha már tudod, biztos vagyok benne, hogy sokan kérdezd meg magadtól a következőket. "Lehet, hogy az articsókák segítenek elveszíteni azokat az extra fontokat, amelyek most a nyáron a sarkon vannak? Természetesen igen. És a következő sorokon elmondjuk, miért.
Az articsóka előnyei a fogyás érdekében
Ez nagyszerű szálforrás
Az articsóka nagy mennyiségű rostot tartalmaz, így nagy segítséget nyújt a bélhurok szabályozásában, ha székrekedés vagy hasmenés tapasztalható, elsősorban a diuretikus hatásai miatt.
Emellett az összetevőnek köszönhetően drasztikusan csökkenthetjük a vércukorszintet, ezáltal csökkentve a "rossz koleszterint", ami csak néhány extra kilogrammot eredményez.
Emiatt rendkívül ajánlott, hogy a cukorbetegségben szenvedők is ezt vegyék.
A zsírok emésztését támogatja
Az articsóka szintén cinarinból áll, ami nagyon hasznos anyag, amely általánosan serkenti a májban az epe szekrécióját. És mi érhető el ezzel az egész folyamatkal? A gyorsétteremben jelen lévő telített zsírok mindegyike sokkal gyorsabban és teljesen természetesen emészthető.
Ily módon nagyon valószínű, hogy a nem kívánt területeken, például a fenékben, a lábakban és / vagy a hasban tárolódik. Azt is meg kell jegyezni, hogy a kalóriabevitel nagyon alacsony, ezért nagy mennyiségben fogyasztható azonnali hatások elérése érdekében.
Erős diuretikum
Korábban már kifejtettük, de szeretnénk hangsúlyozni ezt a pontot. Az articsóka az egyik leghatékonyabb és diuretikus zöldség, amely ma létezik.
Ez a hatás különösen a leveleiben fokozódik. Az olívaolajban egy kis sóval tölthetjük őket, hogy kellemesebbé tegyük őket. Ily módon, ha két liter vizet vagy zöld teát is kísérünk, megszabadulhatunk egy nagy mennyiségű folyadéktól, amelyet annyira tárolunk a testünkben.
Tisztítsa meg a vesét
Az articsóka is olyan nagy szövetségesek, akiket a jövőben is megkövetelnek tisztítsa meg és tisztítsa meg a vesét. Egyfajta "természetes szivacs" -ként működnek, amely segít megtisztítani az orgona minden üregét teljesen egészséges és természetes módon.
Ez hosszú távon ugyanazok jobb működését fogja eredményezni, és ezáltal az év bármelyik szakaszában sokkal nagyobb mértékben fogja megkönnyíteni a súlyvesztést. Mit szeretsz a legtöbbet, amit az articsóka kínál Önnek?
Májfunkciók
Amint azt a cikk elején elmagyaráztuk, az articsóka a vitaminok és mindenféle összetevő kimeríthetetlen forrása.
Mindezek az anyagok fokozzák az összes a máj funkciói, az a szervezet, amely az élelmiszer egy részének feldolgozásáért felelős (a májral együtt), majd kiválasztjuk azokat, amelyek előnyösek a szervezetünk számára. Mindez anélkül, hogy azt mondanám, hogy jelentősen megtisztítja és oxigenizál, miközben elősegíti a vitaminok felhalmozódását, ez valamivel egyszerűbbé és élvezetesebbé teszi a fogyást.
Hogyan készítsünk egy teát articsóka levelekkel
Különösen hasznos és egyszerű lehetőség, amikor az articsóka-levelek által kínált különböző és különböző tulajdonságokat élvezhetjük, csodálatos előkészítéssel articsóka tea, kifejezetten az articsóka leveleinek kiválasztása. Az előkészítés valóban egyszerű és egyszerű. Vegyük észre
összetevők:
- 1 teáskanál articsóka levelek
- 1 csésze víz
Articsóka tea készítése:
- Tegyünk vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel.
- Amikor forralni kezd, adjuk hozzá az articsóka leveleket és hagyjuk forralni 3 percig.
- Ezután kapcsolja ki a tüzet, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig.
- Végül megrándul és inni.
Hogyan kell ezt a teát inni?
Nagyon egyszerű Ideális esetben a természetes ital 2-3 csésze naponta, különösen étkezés után. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákvékony
