Hogyan távolítsuk el a nyálkahártyát a mellkasban természetes jogorvoslattal
Amikor hideg, influenza vagy hideg voltunk, lehetséges, hogy a mellkasban maradt flegma vagy nyálka marad. az felesleges nyálka ez elég ideges, ugyanakkor idegesítő, és előnyben kell részesítenünk a kiutasítását, hogy a nyálka ne fertőződjön meg és más szövődményeket ne okozzon.
Feltéve, hogy nincs olyan lázunk vagy más tünetünk, amely figyelmeztethet minket arra, hogy valami nem megy jól, egy sor otthoni jogorvoslatot és megfelelő táplálékot, valamint egészséges életmód-szokásokat alkalmazhatunk, hogy ösztönözzük a nyálka kiutasítását.
A pneumológia szakértői szerint A legjobb természetes mucolyticum lehet a folyadék, víz, infúzió, zöldséglevek és gyümölcslevek, ezért növelnünk kell a bevitelt.
Forró folyadékok, különösen infúziók, húslevesek, levesek ösztönzik a nyálka kiutasítását, mivel melegek lágyítják a nyálkát azzal, ami könnyebb lesz a mellkasról.
A változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett az élelmiszerek fogyasztásának növelése is ajánlott, amely segít a mellkasból nyálka, a vitaminokban gazdag élelmiszerek és a tulajdonságok tisztázásában, és ezáltal javítja a védelmet.
Természetes jogorvoslatok a nyálka a mellkasról lazításához
Gyömbér és mézlé
az gyömbér Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a mellkasi torlódásokat, és segít a védekezés növelésében.
A gyömbér gyökerét jól mossuk, és egy turmixgép segítségével kivesszük a gyömbérlevet.
Keverjük össze egy teáskanál gyömbérlét egy teáskanál mézzel és itallal.
Ebből a készítményből naponta háromszor teáskanál vehetünk részt.
Retek, narancs és eukaliptusz méz leve
A retek adják nekünk a kinyomódó tulajdonságaikat, és segítenek a védekezés növelésében.
A retekből készült lé elkészítéséhez:
- 5 retek.
- A narancslé.
- Egy teáskanál eukaliptusz méz.
előkészítés:
Mossuk ki a reteket és tegyük őket a turmixgépbe, hogy levessék a levét.
Keverjük össze a retek levét a narancslével és adjuk hozzá a teáskanál mézet.
A retek levét naponta háromszor lehet bevenni.
Hagyma, citrom, víz és méz leve
az hagyma előnyben részesíti a nyálka kitoloncolását.
Ahhoz, hogy elkészítsük ezt a gyümölcslét, szükségünk van:
- A hagyma lé.
- A citromlé.
- Ugyanaz a mennyiség, mint a méz és az ásványvíz citromlé.
Keverje össze a citromlevet mézzel és ásványvízzel.
Egy turmixgép segítségével kivesszük a lé a hagymából.
A fűtőberendezésben a hagymát és az előző keveréket melegítjük.
Miután forró volt, kihagytuk a tüzet.
Amikor meleg van, meg tudjuk venni.
Ebből az előkészítésből naponta három csésze vehetünk részt.
A kakukkfű, a gyömbér és a kakukkfű méz infúziója
A kakukkfű rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek segítenek a nyálka eltávolításában, mivel nagyon hatásos, mint a köpeny, és gyömbér és kakukkfű méz hozzáadásával sokszorosodik a tulajdonságai.
Az infúzió elkészítéséhez:
- Egy teáskanál kakukkfű.
- Egy teáskanál reszelt gyömbérgyökér.
- 200 ml. ásványvíz.
- Egy teáskanál kakukkfű méz.
előkészítés:
Forraljuk a vizet egy melegítőbe, és miután forralunk, hozzáadjuk a kakukkfűt, a gyömbért és hagyjuk forralni 2 percig.
Távolítsuk el a hőből, fedjük le az infúziót, és hagyjuk 10 percig pihenni.
Megtörjük az infúziót, és adjuk hozzá a teáskanál mézet.
Ezt az infúziót naponta háromszor lehet bevenni, és melegebben kell bevenni, hogy megkönnyítse és lágyítsa a mellkas nyálkáját.
Hasznos tippek a nyálka természetes eltávolítása a mellkasról
Ahogy korábban mondtuk a forró folyadékok fogyasztása segít a nyálka felszabadításában emiatt kényelmesen be kell vonni a kénvegyületekben gazdag élelmiszerekből készült leveseket, mint például a hagymát, a fokhagymát, a póréhagyma a menükben.
Ezekben a napokban meleg leveseket, például hagymaleves, fokhagymás leves és póréhagyma leves. A védekezés növelése érdekében az A-vitaminban gazdag ételeket használjon mint a szárított kajszibarack, két vagy három szárított kajszibarackot enni reggelivel és a snacket.
Használjon C-vitaminban gazdag gyümölcsöt, mint a kivi és a narancs, ezek a napok kísérik a desszerteket vagy harapnivalókat joghurttal, és hozzáadnak narancs vagy kiwi darabokat. A reggelit narancslével is kíséri.
Szintén tanácsos, ha a mellkasban nyálka van, hogy olyan orrmosókat használjunk, amelyeket fiziológiás sóoldattal végezhetünk, amit a gyógyszertárakban vásárolhatnak, vagy otthon csinálhatnak. víz vagy gőzök gyógynövényekkel és gyógynövényekkel.
Az egészséges életmód szokásait is követhetjük, amellyel hozzájárulni fogunk ahhoz, hogy javuljunk és jobb formában legyünk:
- Tartsa jól hidratált állapotban, igyon legalább 1,5 és 2 liter vizet naponta, ami kombinálható infúzióval, zöldséglevekkel és C-vitaminban gazdag gyümölcsökkel.
- Növelje azokat a napokat, amikor a levesek és a meleg húslevesek fogyasztása, kiemelve a hagyma levest, a fokhagymás levest, a póréhagyma levest, a csirke levest.
- Jöjjön jól csomagolva.
- Mérsékelten gyalog a félórás vagy a nap között.
- Kerülje az ülő életmódot.
- Kerülje a dohány fogyasztását és az alkoholfogyasztást.
