Hasznos zöldségek az influenza ellen
Október és november hónapjaiban gyakori a szezonális influenza- az egyik leggyakoribb fertőző betegség az ősz érkezését követően, amely - amint tudjuk - az influenza vírus által okozott akut vírusfertőzés (az A típusú influenza, a B típusú influenza és a C-típusú influenza) jellemzője. mérsékelt régiók.
Jó lehetőség, ha jön megelőzésérea megfelelő egészségügyi szokások megtartása mellett (pl. kézmosás, ha otthon vagyunk, és amikor elérjük, köhögés vagy tüsszentés, köhögés vagy tüsszentés a könyök területére ...) az influenza, bár igaz, hogy ez a lehetőség a főbb kockázati csoportok számára ajánlott.
Legyen olyan, mint amennyire az előnyös étrend az influenza számára, vannak bizonyosak zöldségek és zöldségek különösen alkalmas az influenza diéta számára, aminek köszönhetően érdekes védelmi előnyöket nyújtanak e tekintetben.
Az influenza legjobb zöldségei
Hagyma: az influenza egészséges előnyei
Ez az egyik legismertebb zöldség az influenza vagy a megfázás esetén, a különböző előnyöknek köszönhetően.
Már a görögök és a rómaiak korában a hideg, köhögés vagy torokbetegség gyógyítására használták (a szokásos módon egy kis sóval együtt).
Nagyon jó természetes antibiotikum, magas kéntartalmú anyagainak köszönhetően, amelyek hasznos baktériumölő erényeket biztosítanak a fertőzések elleni küzdelemben. Ezenkívül megkönnyíti a nyálka kiáramlását és csökkenti a nyálkás folyamatot.
Fokhagyma: magas kéntartalmú anyagok
A fokhagyma pedig az influenza esetében az egyik legismertebb zöldség. A hagymához hasonlóan nagy a kéntartalmú anyagok mennyisége is.
Ezek az anyagok természetes módon antibiotikumot biztosítanak, ezért az első tünetek megjelenése óta hasznos az influenza, a megfázás és a megfázás elleni küzdelem.
Petrezselyem: elősegíti a gyógyulást
A vitaminok magas tartalma miatt kiemelkedik. A tisztító előnyöknek köszönhetően segít tisztítani és megtisztítani a vért, ami ideális a szervezetben lévő toxinok eltávolításával.
A vitaminok között kiemeli a magas C-vitamin-tartalmát, amely alapvető tápanyag, különösen influenza vagy megfázás esetén.
Zeller: ideális az influenza elleni küzdelemhez
Ez egy megfelelő zöldség, amikor az influenza elleni küzdelem természetes módon történik, aminek köszönhetően érdekes C-vitaminforrássá válik, amely petrezselyemmel vagy más élelmiszerekkel, például citrusfélékkel együtt kiemelkedik.
Érdekes lehetőség, hogy zeller vagy zellerleves infúzióját készítsük el, és vegye be a hideg vagy az influenza napjaiban.
Kép | JSF539 Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákinfluenza
