Hogyan lehet nyugtatni a citromfűvel történő gázokat: receptet és előnyöket

Ismert neve flatulences vagy gázok  nem igazán jellemzik őket betegségnek, hanem tünetnek vagy rendellenességnek, amely a következőkből áll: levegő jelenléte a bélünkben. Elhelyezkedésüktől függően hajlamosak vagyunk kiszorítani őket a szájban (ha a helyzet gyomor), vagy anális tekercseken keresztül (amikor a belekben vannak).

Között a gázok leggyakoribb okai Mindenekelőtt megemlíthetjük a leggyakoribbakat: bizonyos összetett szénhidrátokban gazdag élelmiszerek fogyasztása, különösen a rostokban, laktóz-intoleranciában, túl gyorsan enni, szorongás vagy stressz, és emésztési betegségek vagy bélrendszeri betegségek (pl. ingerlékeny bélbetegség, Crohn-betegség, divertikulitisz, bélflórával kapcsolatos problémák vagy a hasnyálmirigy problémái).

Nyilvánvaló, hogy ha a bosszantó gázok és a porlasztás jelenlétéből szokásosan szenvedünk, a legmegfelelőbb és legmegfelelőbb dolog az, hogy megpróbáljuk csökkenteni és / vagy elkerülni azokat a szokásokat, amelyek közvetlenül befolyásolhatják megjelenését. Például csökkenthetjük az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a bab, hagyma, articsóka, zab, uborka, retek, karfiol, káposzta, brokkoli, gomba, lencse, csicseriborsó, édesburgonya és tészta, különös tekintettel a kisebb mennyiségekre. Hasznos a tejtermékek elkerülése is, ha laktóz-intoleranciában szenvedünk, és lassabban, nyugodtan és sietés nélkül eszünk. És próbáljon kikapcsolódni a pihenés és a meditáció gyakorlásában, és aktívabban végezzen fizikai edzést.

De ha a gázok jó természetes megoldásnak tűnnek, hogy enyhítsék bosszantó tüneteiket, egy csodálatos előkészítés gyógynövény tea infúzió. Valószínűleg az egyik leggyakoribb és legismertebb otthoni jogorvoslati lehetőség a légzés kezelésére teljesen természetes módon. És az infúziója nagyon könnyen elkészül és néhány perc alatt.

Mi a citromfű?

az hierbaluisa egy gyógynövény, amelyet tudományosan ismertek. \ t Aloysia triphyllaa verbenácea családjához tartozó, és a felekezetekkel is ismert citronella, arab tea vagy három leveles verbena, eredetileg Dél-Amerikából.

Ez egy cserje, amely eléri a 4 méteres magasságot, csodálatos felálló csapattal és számos vékony ággal, lombhullató és egész levelekkel, amelyek általában hármasba vannak csoportosítva, durva textúra és egy nagyon világos, zöld színű.

A leveleket rendkívül aromás jellegűek, nagyon könnyen megkülönböztethetőek, ugyanakkor számos fehér virág, amelyek néha rózsaszínek.

Hogyan készítsünk infúziót a citromfű

A gyógynövény tea infúzió Rendkívül egyszerű és egyszerű. Például egy liter infúziót készíthetünk és ithatunk egész nap, különösen akkor, ha a nap folyamán gáz- és emésztési problémák vannak. Még ha hideg is van, ideális a szomjúság enyhítésére.

Szükséges összetevő:

  • 3 evőkanál citromos verbena leveleket
  • 1 liter víz

A citromfű infúziójának elkészítése:

Tegyünk egy liter vízzel egy serpenyőben vagy serpenyőben, és forraljuk fel. Amikor eléri ezt a pontot, helyezze a citromfű leveleit és hagyja forralni 2-3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja az infúziót 5 percig pihenni. Végül beugrott, öntsön egy poharat, és nyugodtan igyon, és a többit üvegedénybe foglalja a hűtőben.

A gyógynövény tea infúzió előnyei

A gyógynövény tea infúziója a Kiváló természetes gyógymód a légzés és a gáz nyugtatásáraemésztési tulajdonságainak köszönhetően. Tény, hogy nemcsak a gyomorban és a bélben jelenlévő gázok jobb kiaknázását segíti elő, hanem a \ t emésztési infúzió, ami azt jelenti, hogy az emésztésben kedveznek és segítenek.

Ez is nagyon hasznos, ha szenvedünk savasság a gyomorban, és mikor van hányinger és szédülés.

Egy másik nagyon népszerű és jól ismert gyógyászati ​​előny az nyugtató hatás, ami alkalmas itallá teszi javítsuk az alvást enyhe nyugtató hatású, szorongás és szívdobogás esetén hasznos.

Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

Arany Menta Testbalzsam (November 2019)