Hogyan lehet nyugtatni a citromfűvel történő gázokat: receptet és előnyöket
Ismert neve flatulences vagy gázok nem igazán jellemzik őket betegségnek, hanem tünetnek vagy rendellenességnek, amely a következőkből áll: levegő jelenléte a bélünkben. Elhelyezkedésüktől függően hajlamosak vagyunk kiszorítani őket a szájban (ha a helyzet gyomor), vagy anális tekercseken keresztül (amikor a belekben vannak).
Között a gázok leggyakoribb okai Mindenekelőtt megemlíthetjük a leggyakoribbakat: bizonyos összetett szénhidrátokban gazdag élelmiszerek fogyasztása, különösen a rostokban, laktóz-intoleranciában, túl gyorsan enni, szorongás vagy stressz, és emésztési betegségek vagy bélrendszeri betegségek (pl. ingerlékeny bélbetegség, Crohn-betegség, divertikulitisz, bélflórával kapcsolatos problémák vagy a hasnyálmirigy problémái).
Nyilvánvaló, hogy ha a bosszantó gázok és a porlasztás jelenlétéből szokásosan szenvedünk, a legmegfelelőbb és legmegfelelőbb dolog az, hogy megpróbáljuk csökkenteni és / vagy elkerülni azokat a szokásokat, amelyek közvetlenül befolyásolhatják megjelenését. Például csökkenthetjük az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a bab, hagyma, articsóka, zab, uborka, retek, karfiol, káposzta, brokkoli, gomba, lencse, csicseriborsó, édesburgonya és tészta, különös tekintettel a kisebb mennyiségekre. Hasznos a tejtermékek elkerülése is, ha laktóz-intoleranciában szenvedünk, és lassabban, nyugodtan és sietés nélkül eszünk. És próbáljon kikapcsolódni a pihenés és a meditáció gyakorlásában, és aktívabban végezzen fizikai edzést.
De ha a gázok jó természetes megoldásnak tűnnek, hogy enyhítsék bosszantó tüneteiket, egy csodálatos előkészítés gyógynövény tea infúzió. Valószínűleg az egyik leggyakoribb és legismertebb otthoni jogorvoslati lehetőség a légzés kezelésére teljesen természetes módon. És az infúziója nagyon könnyen elkészül és néhány perc alatt.
Mi a citromfű?
az hierbaluisa egy gyógynövény, amelyet tudományosan ismertek. \ t Aloysia triphyllaa verbenácea családjához tartozó, és a felekezetekkel is ismert citronella, arab tea vagy három leveles verbena, eredetileg Dél-Amerikából.
Ez egy cserje, amely eléri a 4 méteres magasságot, csodálatos felálló csapattal és számos vékony ággal, lombhullató és egész levelekkel, amelyek általában hármasba vannak csoportosítva, durva textúra és egy nagyon világos, zöld színű.
A leveleket rendkívül aromás jellegűek, nagyon könnyen megkülönböztethetőek, ugyanakkor számos fehér virág, amelyek néha rózsaszínek.
Hogyan készítsünk infúziót a citromfű
A gyógynövény tea infúzió Rendkívül egyszerű és egyszerű. Például egy liter infúziót készíthetünk és ithatunk egész nap, különösen akkor, ha a nap folyamán gáz- és emésztési problémák vannak. Még ha hideg is van, ideális a szomjúság enyhítésére.
Szükséges összetevő:
- 3 evőkanál citromos verbena leveleket
- 1 liter víz
A citromfű infúziójának elkészítése:
Tegyünk egy liter vízzel egy serpenyőben vagy serpenyőben, és forraljuk fel. Amikor eléri ezt a pontot, helyezze a citromfű leveleit és hagyja forralni 2-3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja az infúziót 5 percig pihenni. Végül beugrott, öntsön egy poharat, és nyugodtan igyon, és a többit üvegedénybe foglalja a hűtőben.
A gyógynövény tea infúzió előnyei
A gyógynövény tea infúziója a Kiváló természetes gyógymód a légzés és a gáz nyugtatásáraemésztési tulajdonságainak köszönhetően. Tény, hogy nemcsak a gyomorban és a bélben jelenlévő gázok jobb kiaknázását segíti elő, hanem a \ t emésztési infúzió, ami azt jelenti, hogy az emésztésben kedveznek és segítenek.
Ez is nagyon hasznos, ha szenvedünk savasság a gyomorban, és mikor van hányinger és szédülés.
Egy másik nagyon népszerű és jól ismert gyógyászati előny az nyugtató hatás, ami alkalmas itallá teszi javítsuk az alvást enyhe nyugtató hatású, szorongás és szívdobogás esetén hasznos.
Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
