Házi tejszín masszázzsal és a lábak pihenésével

Egy napos munka után várjuk, hogy hazaérkezzünk, vegyük le a cipőinket, pihentessük és megnyugtassuk lábunk fáradtságát. A lábnak gondoskodnia kell róla, és a szükséges fáradtságot biztosítania kell ahhoz, hogy a következő napon pihenjenek. Ne feledjük, hogy a lábak támogatják a test minden súlyát, és ezért meg kell adnunk nekik a szükséges gondosságot.

Ezért nagyon gyakori, hogy bizonyos kapcsolódó problémák merülnek fel, mint például a duzzadt lábak és túlzott folyadékok felhalmozódása, különösen, ha sok időt töltünk a nap folyamán, akár állandóan, akár ülve, mivel a forgalom általában nem működik megfelelően.

Ezért egy hosszú nap után, amikor hosszú ideig dolgoztunk, a lábunk fáradtnak, duzzadtnak érezte magát, és más gyakori tünetek is előfordulnak, mint például a bizsergés vagy a lábak könnyebben elaludni.

A kulcs? Nyilvánvalóan megpróbáljuk fenntartani a jó szokásokat annak érdekében, hogy vigyázzunk a lábunk mozgására. Hogyan? Például, ha hosszú ideig dolgozunk, próbálkozzunk a lábakkal, és ülj le, hogy legalább 2 vagy 3 óránként pihenjünk. De ha a probléma ellentétes, és leülünk, a megoldás az, hogy minden olyan gyakran felkeljünk, hogy nyúzzuk a lábunkat, aktiváljuk magunkat és mozogjunk egy kicsit.

Miután követtük ezeket az alapvető tippeket, egy érdekes lehetőség az is, hogy hazaérkezéskor válasszuk ki a pihentető krém hogy ideális természetes megoldássá váljon segítsen ellazítani a lábunkat, ami szintén nagyon hasznos lesz sokkal jobban pihenni.

Ebben az alkalomban egy csodálatos krémet javasolunk, amit természetes termékekkel készíthetünk, és észreveszed, hogy a lábaid megkönnyebbülnek és nyugodtak.

Hogyan készítsünk házi krémet a lábak masszírozására és pihenésére

Összetevők:

Egy kanál kókuszolajat.
12 csepp körömvirág illóolajat.
12 csepp zsálya illóolaj.
3 evőkanál krémes természetes joghurtot.

előkészítés:

Mindezeket az összetevőket jól összekeverjük, és egy kis üvegedényben tároljuk.

A krémet a hűtőszekrényben addig tartjuk, amíg azt nem használjuk.

A zuhanyozás előtt egy kicsit elszállítjuk a krémet a hűtőből.

Zuhanyozás után készítünk egy medencét vagy más tartályt, amelyben a lábunkat megmártózhatjuk és forró vízzel töltjük.

A lábak bevezetése előtt ellenőrizzük a víz hőmérsékletét, amely égés nélkül meleg legyen.

Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta illóolajat a vízhez.

A lábakat kb. 12 percig áztatjuk.

A törülközőt óvatosan szárítjuk törülközővel.

Ezután alkalmazzuk az elkészített krémet.

A maradék tejszínt, amit maradtunk, a hűtőben tárolhatjuk a későbbi alkalmazásokhoz. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.