3 infúzió az étkezés után a gáz csökkentésére
Tudtad, hogy valójában a gázok Ez az emésztőrendszer normális folyamata, amely a normális emésztési folyamat során keletkezik? Amikor testünk megjelenik, két módja van arra, hogy kiutasítsák őket: a szájon keresztül (böfögés), vagy a végbélen (metszés) keresztül.
azonban bizonyos időn belül szervezetünk több gázt termel, azokban a pontos pillanatokban, amikor a legbosszantóbb tüneteket érezzük.
Például bizonyos szokások befolyásolhatják az emésztőrendszerünket, hogy több gázt vagy meteorizmust termeljenek: túl gyorsan enni, lenyelni a felesleges levegőt, amikor eszünk, füstöljük, rágógumi, kövessük a diétát a felesleges szálakkal, tejet és származékokat fogyasztunk laktóz-intoleranciát, vagy bizonyos ételeket.
A leggyakoribb tünetek közül, amelyek a gáz jelenlétét jelzik, szúrásokkal és hasi fájdalmakkal találjuk magunkat, amelyek elég fájdalmasnak tűnnek. Ezenkívül gyakori a duzzanat és a szorítás érzése.
Amellett, hogy elkerüljük azokat a szokásokat, amelyeket követhetünk, és amelyek végső soron közvetlenül befolyásolják a gázok megjelenését (mint például a stressz és a túl gyorsan vagy az idegekkel való étkezés), vannak bizonyosak is ideális gyógyászati infúziók a gázok megnyugtatásához és enyhíti az általuk okozott fájdalmat. Elmagyarázzuk, hogyan fejleszthetjük ki a legmegfelelőbb és ajánlottabb.
A 3 legjobb gyógyászati infúzió a gáz enyhítésére
A csillagánizs infúziója
az csillagánizs Ez egy gyógynövény, amely jól ismert az emésztési tulajdonságairól, különösen hasznos a növényi táplálkozás idején a gáz és a kólika enyhítése hatékony és teljesen természetes módon. Bár egyszer alkalmazták a kólika enyhítésére, figyelmeztetnünk kell, hogy nem ajánlott 2 év alatti gyermekek számára.
Az infúzióhoz 2 teáskanál csillagánizs és 1 csésze víz szükséges. Először helyezzük a vizet egy serpenyőbe, és melegítsük, amíg el nem éri a forráspontot. Ezután adjuk hozzá a csillagánizsot, és forraljuk fel 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig. Egyenesítse és inni.
Zöld ánizs infúziója
az zöld ánizs egy másik, a legismertebb gyógynövény emésztési és görcsoldó tulajdonságok, ami valójában a ideális gyógynövény duzzanat és nehéz emésztés esetén. Valójában ez nagyon érdekes Gyomor görcsök és a fájdalmas bél görcsök megnyugtatása.
Az infúzió elkészítéséhez 2 teáskanál zöld ánizsmag és 1 csésze víz szükséges. Ahhoz, hogy ezt tegye, tegye a vizet egy serpenyőbe, és melegítse, amíg el nem éri a forráspontot. Amikor a víz forrni kezd, add hozzá a zöld ánizsot, és forraljuk fel 3 percig. Ezután kapcsolja ki a tüzet, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig. Nyújtson és igyon, lehetőleg étkezés előtt.
Kömény infúzió
az római kömény Ez a mediterrán őshonos gyógynövény, amely nagyon hasonlít az ánizs zöld néven. Valójában, amikor az emésztési infúziót kell végezni a duzzanat és a gázok megnyugtatására, nagyon jól illeszkedik más emésztőrendszeri növényekhez, például a zöld ánizs vagy a boldo esetében.
Az infúzió elkészítéséhez 2 teáskanál köménymag és 1 csésze víz szükséges. Először tedd a pohár vizet egy serpenyőbe, és melegítsük addig, amíg fel nem merül. Csak amikor elkezd forralni, adjuk hozzá a köménymagot, és forraljuk fel 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig. Egyenesítse és inni. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákinfúziók
