5 előnyös az ivóvíz citrommal és uborkával minden reggel
Tudtad, hogy vannak a leginkább egészséges szokások, amelyeket gyakorlatilag fel lehet használni, mióta gyakorlatilag felkelünk? Jó példa erre egy pohár vizet citrommal és uborkával minden nap az ágyból való kiszállás után Ez az egyszerű folyamat számos előnnyel járhat az egészségünkhöz.
Az igazság az, hogy egy nagyon egyszerű természetes jogorvoslatból áll, mivel csak egy vizet kell készítenünk egy vízzel, és néhány csepp friss citromot össze kell kevernünk, és egy kis kanál segítségével jól össze kell keverni. Végezetül csak egy uborkát kell mosnunk, és szeletekre vágni, de csak félig, a többit pedig más receptre kell foglalni.
Ahogy az alábbiakban látni fogjuk, egy nagyon egészséges szokás, amely nemcsak az előkészítés, hanem az általa nyújtott előnyök miatt is kiemelkedik.
Tisztítja az összes gyomorrendszerünket
A citrom egy nagy szövetséges, amikor a szervezetünkben tárolt toxinok eltávolításáról van szó. Ez azért van, mert a citromsav erősíti az enzimek sorozatát, amelyek segítenek megszabadulni az összes káros elemtől.
Erre példa a telített zsírok, színezékek, cukrok tartósítószerek, amelyek sajnos bármilyen élelmiszerben megtalálhatók, és amelyeket általában a májunkban tárolnak.
A bőrünket megfiatalítja
Magától értetődik, hogy a citrom a C-vitamin egyik nagy forrása. Ennek az összetevőnek köszönhetően sokkal egészségesebb és sugárzóbb bőr lesz. Ez azért van, mert ez a citrus olyan alkáli elemeket tartalmaz, amelyek mindenféle baktériumot és baktériumot ölnek meg, amelyek a bőrünkben az idő múlásával tárolódnak.
Ezért biztosak vagyunk abban, hogy ha egy kis vizet iszik citrommal minden nap, hosszú távon sokkal fiatalabb arcod lesz. Most kezdje el, hogy próbálja ki, és minden barátja vagy családja megmondja, hogy milyen ragyogóak látják az utóbbi időben.
Megerősíti védekezésünket
A citrommal töltött víz segít az egész immunrendszer megerősítésében is. Ez a „C” típusú vitaminnak köszönhető, amely más gyümölcsökben, például narancsban vagy zöldségekben is megtalálható, mint például az uborka. És ennek köszönhetően az egész immunrendszere hosszú távon sokkal erősebb lesz.
Ily módon elkerülhetjük az olyan betegségeket, mint a megfázás vagy megfázás, amelyek az év során gyakran fordulnak elő. Hasonlóképpen, az összes aszkorbinsavnak gyulladásgátló tulajdonságai is vannak, amelyek nagy szövetségesek lesznek olyan betegségekkel szemben, mint az asztma vagy más légzőszervi állapotok. . Röviden, egy egyszerű pohár vizet citrommal szabadíthat meg, hogy többször is elmenjen az orvoshoz.
Ez növeli a jó humort
Jól hallottál. A citrom egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek enzimjei negatív ionokkal vannak feltöltve. Amint ezek a gyomorsavakkal érintkeznek, azok előtt vagy után kerülnek javítsuk a hangulatot. Ezért javasoljuk, hogy gyakorlatilag miután felkeltünk. Így élvezhetjük a nap folyamán sokkal több energiát és optimizmust.
Tény, hogy sok ember infúziókban és teákban más gyógynövényekkel, például valerianával vagy kamillával veszi az idegrendszeri és szorongásos képeket.
Lehet, hogy megoldást talál a légzési problémákra
Minden olyan ételtípusnál, amelyet egy nap alatt veszünk, normális, hogy néha egy kis rossz lélegzetet kapunk. Különösen akkor, ha nem rendelkezünk rutinjával a mosás után egy jó ebéd vagy vacsora után. Ebben az értelemben a citromos víz is segíthet abban, hogy frissebb és természetesebb lélegzetet élvezzünk lefekvés előtt.
Bár ajánljuk, azt mondjuk, hogy tisztítsa meg a fogait a sárga gyümölcs bevétele után. Az ok? Nos, mert a belsejében levő citromsav károsíthatja a zománcodat is.
Amint láttad, egy egyszerű pohár vízzel citrommal több előnnyel jár, mint gondoltad. Tehát mit vársz el, hogy ezt egyszerûen és egyszerûen hasznos gyakorlatnak tegye? Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákvíz
