Természetes gyümölcs popsicles: receptek és előnyök
Elképzelhető, hogy a fagylalt a nyár egyik legjobb terméke. Bár igaz, hogy gyakorlatilag az év folyamán élvezhetik őket (bár valójában egész évben fogyasztják, bár hidegek vagyunk, és tél közepén vagyunk), a nyár folyamán bőségesen frissítenek bennünket, mindenekelőtt a létfontosságú erény. ha nagyon meleg.
Jelenleg a piacon megtalálható a fagylaltok széles választéka minden ízlésre és minden ízre. Mi azonban jobb, ha otthon csináljuk őket? Nemcsak azért, hogy élvezzük az ízletes receptet, amikor magunkat csináltuk, hanem azért, mert az összetevőket 100% -ban természetes és egészséges módon használjuk fel előkészítésükben, míg az ipari lehetőségekben a leggyakoribb az, hogy túlzott mennyiségben találjuk magunkat. telített és transzzsír-zsírok, különösen kókusz- és pálmaolajok használatából származik.
Ha szereted a fagylaltot és a természetes gyümölcsöket is, a nyári hónapokban egyszerű módja annak, hogy élvezze a tulajdonságait és frissítse testünket. természetes gyümölcsoszlopok, rendkívül könnyen készíthető, gyors, egyszerű és rendkívül kedvező az egészségünkre. Egyrészt desszertek, amiket bármikor meg lehet venni, mert alig járulnak hozzá zsírokhoz, nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és nagyon frissítőek is.
3 finom recept a házi gyümölcsökből
Ahhoz, hogy ezeket a gyümölcspálcákat készítsük, csak pólókra van szükséged, ami az elem vagy eszköz, amely lehetővé teszi a pólusok számára, hogy a hűvösben fagyasztva tartsák jellegzetes formájukat.
Eper, kivi és lime popsicles
Szükséges összetevők:
- Egy csomó eper
- 2 kiwi
- 1 mész
előkészítés:
Először jól mossa le a szamócát, és húzza ki a kivieket. Ezután tegye a földiepereket a keverőbe a kiviével együtt, és jól összezúzza. Nyomja össze a mészet, és keverje össze a málna és a kiwi. Most vágja a másik kiwi kis darabokra, és töltse ki a polerákat a gyümölcspürével. Befejezéséhez terjessze ki a kis kiwi darabokat a pólókkal, és néhány órára fagyassza le.
Sárgarépa és narancssárga pólusok
Szükséges összetevők:
- 2 sárgarépa
- 2 narancs
előkészítés:
Nyomja össze a két narancsot, és foglalja le a gyümölcslét. Mossuk ki a sárgarépát, hámozzuk meg és összetörjük őket a turmixgépben. Keverjük össze a sárgarépalé a narancslével, öntsük őket a pólókba, és néhány órára fagyasszuk le.
Görögdinnye oszlopok
Szükséges összetevők:
- 3 szelet görögdinnye
előkészítés:
Helyezze a görögdinnyét darabokra vágva a turmixgép pohárába, és mindent jól felvert. Ezután feszítse meg a pürét, hogy egy kicsit folyékonyabb készítményt kapjon. Végül töltse ki a pólókat és fagyassza be.
A természetes gyümölcsoszlopok előnyei
- Nagyon gazdag alapvető tápanyagokban: ha természetes gyümölcsökkel készülnek, a gyümölcsök által biztosított alapvető tápanyagok nagy részét, különösen a vitaminok, ásványi anyagok és természetes antioxidánsok gazdagságát biztosítják.
- Nagyon alacsony zsírtartalmú: mivel ezeknek a pólusoknak a kidolgozásakor nem használunk tejet, de csak természetes gyümölcsök, ezek rendkívül alacsony zsírtartalmú desszertek, amelyek a táplálkozási tulajdonságai és frissítő erényei miatt bármilyen kiegyensúlyozott étrendben vagy fogyásban részesülhetnek.
- Rendkívül frissítő: kétségtelen, hogy bár igaz, hogy a pólusok felfrissülnek, amikor természetes gyümölcsökkel is készülnek, még inkább a gyümölcsök magas víztartalmának köszönhetően.
- Ideális a kicsiknek: ha a gyerekek nem szeretnek annyira gyümölcsöt enni, ez egy egyszerű és egyszerű lehetőség, amit szeretni is fognak, mert ez másképp a gyümölcsök darabjának eszméje, amit magával hozhat.
Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
További receptek | A pólusok jobban tudnak, amikor otthon csinálod őket (Marabílias)Fagylalt receptek
