Tanácsok, amelyek segíthetnek bennünket elfogadni

A magunk elfogadása, mint mi, nem más, és nem más, mint egy kihívás, egy olyan kihívás, amelyet néha nehéz elérni. Talán sokszor hallottad ezt az ajánlást, "nézd meg a tükörbe, és töltsd ki a csókokat mindenhol", és tedd meg naponta.

Ezért gondoltunk arra, hogy ebben a hozzászólásban néhány tippet közzétessünk, amelyek kétségtelenül segítenek bennünket abban, hogy szeretjük magunkat, és elfogadjuk minket, ahogy mi vagyunk, mivel attól függ, hogy boldogságot érünk el.

Arra hajlamosak vagyunk, hogy toleránsak legyünk, és elfogadjuk a körülöttünk lévő embereket (pár, gyerek, család, munkatársak, barátok), de mi vagyunk képtelenek legyenek toleránsak és megérteni magunkat.

El kell fogadnunk és szeretnünk magunkat, ahogy mi vagyunk, ezt a saját szeretetünk és jóváhagyásunk megteremtésével érjük el, hiszen jól érezzük magunkat, hogy boldogok vagyunk és élvezni fogjuk az életet teljességgel.

Tippek az elfogadáshoz, mint mi

A saját szeretetünk és jóváhagyásunk termesztése a következő: Önelfogadás és hogy képesek legyünk elfogadni magunkat, meg kell próbálnunk objektívnek lenniük, és el kell felejtenünk jóváhagyni vagy elutasítani, végül nem szabad magunkat elítélnünk, és engedelmeskednünk magunknak.

az önkritika amit mindig csinálunk Konstruktívnak kell lennie mivel ez segít abban, hogy jobban megértsük magunkat és javítsuk magunkat, és elkerüljük a stressz és a szorongás helyzeteit, amelyek általában hajlamosak.

A magunkra való törekvés nem csak azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan értékeli az erényeinket, hanem magában foglalja a hiányosságok és korlátok felismerését, gyengeségeinket és erényeidet.

Az önbecsülésünk megtanulása azt jelenti, hogy pozitív véleményünk van magunkról, és ez segít abban, hogy elégedettek legyünk az életünkkel is.

Az önbecsülés az az érték, amelyet egy személy magának ad, és az önképpel és az önfelvételsel kapcsolatos.

Amikor jó önbecsülésünk, nagy önértékelésünk bízik a lehetőségeinkben, képesek vagyunk szembesülni olyan helyzetekkel, amelyekben döntéseket kell hoznunk, kockázatokat vállalunk, megmutatjuk magunkat, ahogy mi vagyunk, megvédjük az elképzeléseinket és jogainkat, méltóak vagyunk .

Kedvesnek kell lennünk a hiányosságainkkal szemben, pozitív olvasatot kell adnunk magunkról.

Ha kételyek támadnak meg, és megpróbáljuk a bizonytalanság címkéjét elhelyezni, pozitív gondolkodás lehet az, ha azt gondoljuk, hogy "mi visszaverő" vagyunk, és nem gondolkozunk, hogy sokat gondolsz a dolgokról. az előnyök és hátrányok.

Azt is gondolnunk kell, hogy az embereknek jogunk van arra, hogy hibákat tegyünk, nem kell követnünk és csökkentenünk a sávot, nem kellene törekednünk a tökéletességre, és nem kellene egészséges önkritikát véghezvinni, ami hozzájárul ahhoz, hogy javuljunk anélkül, hogy önbecsülnénk, megtanulnánk megbocsátani hibáinkat .

Annak érdekében, hogy véglegesítsük és elfogadjuk az elismerést, el kell felejtenünk a bíró szerepét, amit magunk felett gyakorolunk, és egy jól mért önbecsülést valósítunk meg, ami azt jelenti, hogy tudatosan elfogadja magát és elhelyezi az eszközöket ahhoz, hogy megfelelően cselekedjenek.

Ezek a tippek kétségkívül segítenek nekünk az emberek növekedésében, és felismerni, hogy az élet olyan, mint egy spirál, amely soha nem zárja le, hogy minden nap új dolgokat tanuljunk meg. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.

REACH 2018: Veszélyek és kockázatok felmérése (Június 2024)