Pisztácia tej: előnyök és tulajdonságok

az növényi tej Ezek egészséges és természetes italok, amelyek kiváló választás lehet, ha laktóz-intoleranciában szenvednek. Amint biztosan tudod, ez az intolerancia az elmúlt években nagyon gyakori rendellenesség lett, amely megakadályozza a tehéntej szokásos fogyasztását, amelyet nem kezeltek a laktóz, a tejcukor eltávolítására.

Ami a növényi tejet illeti, nem kétséges, hogy ezek egyik fő előnye, hogy ideális alternatívát jelentenek, ha a tehéntej nem fogyasztható, még akkor is, ha a legtöbb esetben nagyobb előnyök és tulajdonságok járulnak hozzá. táplálkozási. Ezenkívül az alapvető előkészítési tippeket követve, és elegendő szükséges összetevővel rendelkezünk, könnyen elkészíthetjük őket otthon.

Az ilyen típusú italokat dióval, magvakkal vagy hüvelyesekkel lehet elkészíteni. A diófélék esetében ma szeretnénk beszélni veled a különbözőekről a pisztácia tej előnyei, pontosan kidolgozott pisztácia.

A pisztácia tej előnyei

az pisztácia tej Kiváló szívvel egészséges ital, köszönhetően az ízletes, szárított gyümölcsök által biztosított különféle egészséges zsíroknak, hiszen gazdag mononepermitált zsírokban és olajsavban.

Az antioxidáns tápanyagok, mint például a karotinok és a fitoszterolok is gazdagok, ami nemcsak az antioxidánsok, hanem a rákkeltő és a fiatalító hatás előnyeit is jelenti.

Érdekes tej, nemcsak a tehéntej alternatívájaként, hanem a koleszterin és a magas trigliceridek hagyományos megoldásaként.

A növényi fehérjék magas tartalmának köszönhetően növeli a védelmet, kiemelve az arginint.

Hogyan készítsünk pisztáciát?

összetevők

1 csésze nyers pisztácia
6 csésze víz
Barna cukor vagy méz ízlés szerint

előkészítés

Először is jól mossa le a pisztáciákat vízben.

A keverőben keverjük össze a pisztáciákat 5-10 másodpercig egy nagy pohárral.

Csökkentse a keverő sebességét a minimális sebességre és 20 másodpercig verje meg. Most adjunk hozzá egy másik poharat a keverékhez, és jól keverjük össze egy fakanállal.

Melegítsük 2 csésze víz egyenértékét, és adjuk hozzá a keverékhez.

Tiszta ruhával vagy szűrővel húzza meg az italt.

Most keverjük össze újra a keveréket minimális sebességgel, és adjunk hozzá további 2 csésze vizet.

Végül tartalék a hűtőben.

Képek | floridecires / icyjumbo Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákNövényi ital