A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyümölcslevek
Bár a koleszterin testünk számára elengedhetetlen és elengedhetetlen, bizonyos hormonok, emésztő azygos és teststruktúrák megfelelő működéséhez szükséges, amikor magas koleszterinszint Igen, az egészségünkhöz igazi orvosi problémává válhat.
Amint biztosan tudod, a koleszterin vagy lipoproteinek két csoportja alkotja a szerkezetét. Azok, akik népszerűen " rossz koleszterin” ( LDL) és " jó” ( HDL).
Az LDL-koleszterin azonban az artériákba kerül, és az egyik legfőbb ellensége a magas koleszterinszinttel szembeni küzdelemben.
Ezekben az esetekben az orvos hiperkoleszterinémiát diagnosztizál, amikor a szintjei A teljes koleszterin meghaladja a 200 mg / dl-t.; vagy ha a Az LDL nagyobb, mint 130 mg / dl. vagy a A HDL kevesebb, mint 35 mg / dl. férfiaknál és 40 mg / dl. nőknél.
Bár a legtöbb esetben követendő kezelés olyan diétából származik, amely többnyire jó koleszterinszintű élelmiszert fogyaszt, bizonyos helyzetekben (amikor például a személynek nagyon magas koleszterinszintje van, vagy családi hipercholeszterinémia szenved). gyógyszeres kezelés (különösen sterolokkal).
Szerencsére a természet egy egész egészséges ételeket kínál, amelyek nagyon hasznosak lehetnek. Mint a gyümölcsök esetében is. Ma csodálatos javaslatot teszünk lé, hogy csökkentsék a koleszterint.
Gyümölcslé recept a koleszterinszint csökkentésére
Fő összetevők
- 1 alma
- 10 eper.
- 1 szelet ananász
- 1 csipetnyi fahéj
A koleszterin-csökkentő gyümölcslé előállításának lépései
1. Először húzza az almát és az ananászot.
2. Mossa le a szamócát és vágja szeletekre.
3. Ugyanezt tegyük mind az alma, mind az ananász esetében.
4. Végül cseppfolyósít vagy krémmel és adjunk hozzá egy kis fahéjat.
Ezt a gyümölcslét naponta, lehetőleg üres gyomorban lehet bevenni.
A recept alapanyaga
eper | ananász | alma | fahéj |