Banán- vagy banánhéj tea: hogyan kell csinálni
Tudta ezt a gyümölcsök nagyon jól oldódnak az oldható rostokbana tápanyag, amely segít a székrekedés megelőzésében vagy kezelésében, javítja a bél-tranzitot? Ők is hozzájárulnak vitaminok, úgyhogy, ha nem sok gyümölcs héja hogy a valóságban ugyanolyan étkezési, mint a belső térünk, valójában elveszítjük az alapvető tápanyagok rendkívül érdekes kínálatát. Csak egy példa: a körte vagy alma bőrének C-vitamin-tartalma még nagyobb, mint a héjában található.
Különösen a banánhéj , amelynek fogyasztása, előnyei és tulajdonságai egyre nagyobb érdeklődést mutatnak a nagyobb számú ember számára. Olyan gyakorlat, amely főleg afrikai és ázsiai kultúrákból származik, ahol nagyon gyakori az előnyök kihasználása banánhéj vagy banán a fogyasztásért.
A fogyasztás szempontjából nem kétséges, hogy a legegyszerűbb megoldás, ha jól tisztítjuk, darabokra vágjuk, és közvetlenül eszik. De egy másik lehetőség az a shell tea banán, sokkal alkalmasabb, ha nem akarja a bőrt rágni, mert kellemetlennek találja, vagy ha egyszerűen nem szereted az ízét. Maga merészel előkészíteni velünk?
Hogyan készítsünk banán- vagy banánhéjas teát
Összetevők, amelyekre szükséged van
- 1 banán- vagy banánhéj
- 1 csésze víz
- Méz vagy barna cukor (opcionális)
A banánhéj tea elkészítéséhez szükséges lépések
Először is nagyon fontos a banánhéj tisztítása a fogyasztás előtt. Ehhez mossa le a bőrt meleg vízzel, majd öblítse le friss vízzel.
Ezután tegye a banánhéjat egy tepsibe, és legalább egy órát melegítse 65 ° C hőmérsékleten, hogy megszárítsa a héjat. Amikor észreveszed, hogy szárazak, távolítsd el őket a sütőből, és amikor hidegek, húzza ki őket az ujjaival.
Most melegítsünk egy serpenyőben vagy serpenyőben egy csésze vízzel. Amikor a hőmérséklet elérte a 80 ° C-ot, a banán hámozzuk a serpenyőbe, engedjük le a hőt, és hagyjuk állni 5 percig.
Ezután egy pohárban, édesítjük, ha akarod, és inni. Kész!
Képek | wikiHow / zeevveez témáktea