Sárgabarack mag: előnyök és tulajdonságok

az sárgabarack (más néven a. \ t damaszt, és általában összekeverik az őszibarackkal), olyan gyümölcs, amelyet legalább Spanyolországban április közepétől augusztus végéig kezdünk élvezni.

Ezek igazán jellegzetes gyümölcsök és egy igazán csodálatos aroma. A mérete valamivel kisebb, mint az őszibarack, narancs, fehér, sárga vagy vöröses bőrrel, puha és bársonyos érintéssel.

Habár már beszéltünk a tulajdonságairól a cikknek szentelt cikkben a sárgabarack előnyei, ma magunkban szeretnénk nézni; pontosabban, a saját magok, amely érdekes tulajdonságokat is eredményez.

Mi a sárgabarack mag?

Amint el tudod képzelni, a sárgabarack magok kis csövek, amelyek a gyümölcs belsejében találhatók. Olyan alakot mutatnak, amely sokszor emlékeztet a mandulára.

A sárgabarack magvak táplálkozási tulajdonságai

A sárgabarackmagok különösen vitaminokban gazdagok, kiemelten kiemelve a magas B-vitamin-tartalmakat.

Különösen meglepő a B17-vitamin jelenléte, más néven Para-aminobenzoesav vagy Laetril, és amely antioxidáns erényeket biztosít.

A sárgabarackmag előnyei

Segíts felemelni a védelmet

A kajszibarack magjai különösen hasznosak a védekezés növelésében, köszönhetően az immunrendszer stimulálásának, ami azt jelenti, hogy javítják testünk természetes védekezését a fertőzések és betegségek elleni küzdelemben.

Antioxidáns és fájdalomcsillapító tulajdonságok

A B17-vitamin tartalmának köszönhetően ezek a magvak fájdalomcsillapító tulajdonságokat biztosítanak, és a különböző vizsgálatok szerint (bár jelenleg még többre lenne szükségük ahhoz, hogy megerősítsék anélkül, hogy kétségek maradnának), ez megakadályozhatja a rákos sejtek megjelenését, vagy elpusztíthatja a meglévő sejteket. antioxidáns tulajdonságai.

Segít a bőr gondozásában

A B17-vitamin is érdekes tápanyag a bőr egészségére. Valójában segíti a különböző kapcsolódó problémák kezelését, mint például a seborrhea és az ekcéma.

Csökkenti a vérnyomást

Magas vérnyomásszint esetén a sárgabarackmagok hasznosak ezeknek az értékeknek a csökkentésére. Ezt a haszon ismét a B17-vitamin jelenlétének köszönhetjük.

Megkönnyebbülés a székrekedés ellen

A sárgabarack- és őszibarackmagok rendszeres adagja segít megakadályozni a székrekedést, javítja a jó bél-tranzitot és a rendszeres bélmozgást.

Hogyan szerezhetünk sárgabarackmagot?

összetevők

  • Sárgabarack mag
  • diótörő

előkészítés

Először is tisztítsa meg a sárgabarackmagot tiszta vízben.

Távolítsuk el a ragasztott vagy a magvakhoz ragasztott pépet.

Szárítsa őket jól szalvétával. Hagyja őket szabadban néhány órán keresztül.

Ezután, egy diótörő segítségével, nyissa ki a mag kemény fedelét.

Távolítsa el a pépet, és végül megtartja a belsejében található magokat.

Képek | philippawarr / Dukelyer Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákSeeds Food

YouTuber Made Me Try It!! How I Use Rose Hip Oil for Youthful, Radiant Skin (Június 2019)