Magas transzaminázok: hogyan lehet őket könnyen csökkenteni. Okok és tünetek
tartalom
- Mik azok a transzaminázok?
- GOT (AST) elemzése
- Alacsony transzaminázok
- Hogyan csökkenthetjük a transzaminázokat
az transzaminázok ők alkotják két természetes enzim, amelyek felhalmozódnak az egész májunk körül és amelynek fő célja az anyagcsere szabályozása és a megfelelő működés biztosítása.
Néha előfordulhat azonban, hogy a két vegyület szintjei kiváltásra kerülnek, ami a máj sejtmembránjait kismértékben rontja, és ez a betegség, ami a következő: magas transzaminázok. Ez később bekövetkezhet Májkárosodás vagy akár betegségek súlyosabb, mint a hepatitis.
Tény, hogy a transzaminázok Ezek általában a vérelemzésben általában vizsgált paraméterek egyike, mint például más alapvető elemekkel is, mint pl bilirubin.
Ebben az értelemben általában a GOT - ALT transzamináz normál értékei azért fordulnak elő, mert 0 és 37 U / L között van, a transzamináz GPT - AST 0 és 41 U / L között, és a transzamináz GGT 11 és 50 U / L között. .
Azonban, ha a vérvizsgálat magasnak bizonyult, és nincs olyan alapbetegség, amely kezelhető, lehetséges, hogy alacsonyabb magas transzaminázok az alapvető tippek követésétől.
Melyek a magas transzaminázok tünetei?
Miután mélyen ismertem, hogy ez a betegség áll, a következőre megyünk érdeklődjön a legtisztább tünetei között. Ily módon, attól a pontos pillanattól kezdve, amikor bármelyiküket bemutatják, családunk orvosához kell mennünk, hogy megadhasson nekünk egy kezelése a lehető leghamarabb:
- Öltések a hasban. A magas transzaminázok a máj helytelen működése miatt fájdalmat és öltéseket okozhatnak a hasi területen.
- Ha látjuk, hogy a bőre és a szeme a leginkább sárgásodik, akkor a sárgaság egyértelmű esete lesz, amely olyan állapot, amelyet magas transzaminázok követhetnek.
- Fáradtságérzés Bármilyen étkezés vagy vacsora végén a fáradtság érzését érzi. Ez hasmenést, hányást és egyértelmű fogyást okozhat.
- Ízületi fájdalmak A végtagok, különösen a lábak, a térdek és a karok diszkomfortja.
- Ez az állapot akkor jellemezhető, ha a máj nem képes vasat szintetizálni, ami ezt az elemet a szerv összes falához tapadja.
És mi az oka?
A magas transzaminázok leggyakoribb okai között meg kell jegyezni bármilyen rendellenességet az elhízás, egy kép Hepatitis A és B, az egyik májcirrhosis vagy az a neve, amelyik neve Wilson betegsége amelyre jellemző a réz túlzott felhalmozódása a májszövetekben.
Hogyan csökkenthetjük a magas transzaminázokat?
Ezen tünetek bármelyikének megjelenése előtt nagyon fontosnak tűnik, hogy látogasson el általános orvosunkhoz. Ő lesz felelős személyre szabott bánásmódot biztosít, hogy a betegség lehessen. Bár időközben megtehetjük a következőket:
Csökkentse az alkoholfogyasztást
Ha az alkoholtartalmú italokat visszaéljük, a máj nem fog működni, ami általában súlyosabb betegségekhez vezet, például cirrózis vagy hepatitis. Ez több mint bizonyított az alkohol leginkább káros lehet az egészségünkre, ha nagyon nagy dózisokban veszi be és a leginkább negatív hatással lehet a máj és a vesék működésére.
Csinálj napi edzést
Minden napi sporttevékenység segíthet abban, hogy megszabaduljunk az egészségünket károsító toxinoktól (beleértve a magas transzaminázokat is). A testmozgással hetente három vagy négy napig Ez több mint elég lesz.
Kerülje a cukrot és a telített zsírokat
Amikor a májunkban jó egészséget élvez, nagyon fontosnak tűnik jelentősen csökkenteni a cukrok és a telített zsírok bevitele. Ezek általában nagyon jelen vannak a ipari sütemények és gyorséttermek. Éppen ezért felkérjük Önt, hogy távolítson el ilyen típusú élelmiszertől, amennyire csak lehetséges. Az egészséged köszönöm.
Méregtelenítse a májat természetes gyógyszerekkel
Mindenféle gyógynövények és gyümölcsök a legspecifikusabb dolgok, amelyek segítenek csökkenteni a magas transzaminázokat májunkban. Közülük érdemes megjegyezni egy egyszerű articsóka-infúzió vagy vegye meleg víz citrommal mit kell venni reggelire.
Hasznos és gyors tippek a megemelkedett transzaminázok csökkentéséhez
Mindig a legjobb, ha a a máj tisztításalegalább évente egyszer, mivel így segítjük testünk fontos szervét, hogy tisztítsa meg és megfelelően működjön.
A fent említett tippek mellett követheti az alábbiakban röviden bemutatott trükköket és egészséges szokásokat:
- Mindig kerülje a nagyon zsíros vagy feldolgozott ételeket.
- Kerülje a nagyon édes ételeket, nagyon sós vagy pörkölt.
- Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
- Vegyünk sok folyadékot, különösen vizet. Segít a májban, hogy jobban metabolizálja a zsírokat és megszüntesse azokat.
- Fogyasszon gyümölcsöt, de kerülje azokat, akik nagy mennyiségű szerves savat tartalmaznak, mint például a dinnye, a görögdinnye és az eper.
- Néhány gyógynövény, mint például a pitypang vagy a tej bogáncs, ideális a máj kezelésére. Az első depuratív, míg a második regenerálja a májsejteket. Nem szabad elfelejtenünk a boldo előnyeit is, a növényt, amelyet gyakran használnak a máj működésének jobbá tételére.
- Az infúziók és teák fogyasztása nagyon hasznos lehet.
- Között a csillag élelmiszerek, hogy vigyázzon a mi máj, nem tudjuk elfelejteni a legfontosabb előnyeit az articsóka.
