Kávéhelyettesítők

Kávéhelyettesítők

Mégis a kávé az egyik leginkább fogyasztott ital a világon, még ma is számos olyan mítosz van, amely közvetlenül vagy közvetetten kapcsolódik a szokásos fogyasztásukhoz.

Bár igaz, hogy a a koffein túlzott fogyasztása kerülni kell függ a koffeintől), különösen azért, mert testünkben súlyos tüneteket okozhat, mint például a gyomor problémák (irritáció, savasság, kellemetlen érzés) vagy szorongás, sok kávé tulajdonságai mint a koffein előnyei.

Bizonyos időkben azonban, amikor egy személy intenzív vagy nagyon érzékeny a koffeinre, vagy ha még ez a személy is szeretné csökkenteni vagy megszüntetni az ital fogyasztását, mindig tanácsos tudni, hogy melyik lehet a legjobb kávéhelyettesítők.

Melyek a kávé jó helyettesítői?

• Fehér kávé: Ez egy tipikus libanoni ital, amely bár kávéval készült, némileg egészségesebb és kevésbé erős, mert több vizet és néhány csepp narancsvirágot ad hozzá.
• Ginkgo biloba: Ez egy olyan növény, amely képes stimulálni a keringést, ami szintén segít pihenni a testünket, így ideális az alvászavarok esetén.
• kóladió: Ez egy olyan növény, amelyet inkább egyedülálló névvel ismerünk kóladióés bár a fáradtság és a depresszió fő tüneteinek jó redukálója, az idegrendszer stimulálásával segít a fáradtság leküzdésében.
• maca: Segít növelni a védelmet, miközben növeli testünk természetes energiáját.
• Rooibos: Egy meglehetősen pihentető ital, de finom ízű és nagyon óvatos aromával. Javasoljuk, ha jól akarunk pihenni vagy egyszerűen pihenni, és mindenekelőtt jó emésztést élvezni.
• tea: Figyelembe véve, hogy különböző teafajták vannak, az egyik fajta vagy más választás közvetlenül függ attól, hogy milyen erényeket akarunk nekünk adni. A fehér tea sokkal gazdagabb az antioxidánsokban, mint a zöld tea (bár gazdag antioxidánsokban, mint a polifenolok), míg a vörös tea segít a zsírégetésben.

Image / anthony_p_c Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.