Gabona kávé: a legjobb helyettesítő kávé. Recept és előnyök
Jelenleg sok ember keres italokat cserélje ki a hagyományos kávét. Nos, az gabona kávé (általában malátával és cikóriával készül) rendkívüli lehetőség; széleskörű tulajdonságokkal rendelkező infúzió és nagyon érdekes előnyök a szervezet megfelelő működéséhez.
Pontosan annak előnyeiről és előnyeiről beszélünk ebben a cikkben, hogy a legjobb kávéhelyettesítőnek tekintjük. Először is megvizsgáljuk a két természetes összetevő által kínált tulajdonságokat, amelyekkel ez a gabonaital általában készül: maláta és cikória.
A maláta előnyei
az maláta olyan gabonafélék, amelyet a megfertőzött és pirított árpából nyerünk. Az igazi ízlés mellett az igazság az, hogy nagyszerű választékot kínál a szervezet számára, mivel nagyon fontos tápanyagokban gazdag a megfelelő működéséhez: foszfor, kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas és cink.
Ráadásul nagyon alacsony zsírtartalma, valamint magas aminosavszintje van. Ezért a malátát széles körben használják a fogyás tervekben.
A malátát 92% -os víz alkotja, így nagyszerű lehetőség a test hidratálására. Ezenkívül fogyasztása növeli a testben a jó koleszterinszintet, ezáltal minimalizálva bizonyos szív- és érrendszeri betegségek, például a szívizominfarktus kockázatát.
A cikória előnyei
az cikória Ez a növény számos tulajdonsággal és előnyökkel rendelkezik a szervezet számára. Ez egy nagyon különleges növény, amely nyáron általában virágzik és ősszel szüretel; Azonban ma már majdnem egész évben élvezheti.
Ha valami kiemelkedik, akkor a cikória a főbb hatóanyagok, mint a glikozidok és a lipidek, az inulin, az aminosavak és az ásványi sók. Ez egy diuretikus növény, ezért nagyon hasznos az összes toxin eltávolítása a szervezetből, így a vesék tisztítása és a megfelelő működés biztosítása.
Emellett a cikória csökkentheti a vérben a rossz koleszterinszintet, valamint a magas trigliceridszintet.
Maláta kávé és cikória: egészségügyi előnyök és recept
A maláta és a cikória kávéját a cikória és a maláta gyökéréből nyerik; Íze van, ami a legkellemesebb. Ma széles körben használják a hagyományos kávé helyettesítésére.
Ezt a kávét a cikóriagyökér gyökerei használják. Így, amikor a levelek sárga színűvé válnak, ami akkor történik meg, amikor az ősz megérkezik, a növényt kivágják, amíg a gyökér kivonódik, ami barna színű. Ily módon a gyökeret szárítjuk, pörköljük és őröljük, hogy olyan port kapjunk, amellyel barna infúziót készítünk.
Az ilyen típusú kávé egészségének egyik fő előnye az inulin, a cikória gyökereiben jelen lévő tápanyag.
Ez egy komplex szénhidrát, amelyet fruktóz cukrok készítenek. Elfogyasztása után az inulin fokozatosan felszabadítja a cukrot a vérben, ami különösen előnyös a cukorbetegeknél, mert lehetővé teszi az állandó vércukorszint fenntartását. Ezen túlmenően az inulin szintén egyfajta oldható rost, amely megakadályozza a betegségeket, például a székrekedést.
A maláta és a cikória kávé sokkal emészthetőbb, mint a hagyományos kávé. Diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, így megakadályozza a folyadékretenciót és elősegíti a toxinok eltávolítását a szervezetből. Így sikerül stimulálni a celluláris anyagcserét, ugyanúgy, mint a hagyományos kávét, de anélkül, hogy a legkevésbé befolyásolná az idegrendszert, mivel nem tartalmaz koffeint.
Így a maláta és a cikória kávé rendkívüli lehetőség azoknak az embereknek, akik a hagyományos kávé nyújtotta előnyöket szeretnék elérni, de a koffein stimuláló hatásai nélkül. Egyre több ember meg van győződve az ilyen típusú kávé előnyeiről, és ezért fogadni.
Erősen ajánlott minden korosztály számára, és mindenféle fizikai és egészségügyi állapotban. A maláta és cikória kávé előnyöket és nagyon érdekes tulajdonságokat kínál az egészségre.
Hogyan készítsünk gabona kávét? recept
A gabona kávé elkészítése otthon nagyon egyszerű. Napjainkban a szupermarketben olyan gabonakávé-edényeket talál, amelyek malátát és cikóriaporot tartalmaznak. Ezért ugyanolyan egyszerű és egyszerű, mint egy kis tejet egy pohárban, ízlés szerint melegítve (vagy akár hidegre), adjunk hozzá egy vagy két teáskanál kávét gabonát és jól keverjük össze.
Esetünkben például azt javasoljuk, hogy válasszon szerves gabona kávé, amely megtalálható a szupermarketben vagy a gyógynövényekben is. témákZöldségital Kávé
