Kalória és kilokalória: különbségek
Bizonyára több alkalommal is megkérdezte magát különbségek a kalóriák és a kilokalóriák között, amikor a valóságban általában úgy gondoljuk, hogy mindkét adat ugyanazt jelenti.
Nem hiábavaló, hogy sok ember számára nagyon gyakori, hogy összezavarodjon, és hogy még sok média írja a kalóriákat, amikor valójában kilokalóriákra utalnak.
Az igazság az, hogy mindkettő Az energia mérése az élelmiszerben. Mint tudják, az emberi szervezetnek kalóriát (energiát) kell igénybe vennie ahhoz, hogy képesek legyenek elvégezni a naponta elvégzett különböző alapvető funkciókat.
Ahogy megtudtuk a szentelt, a szenteltnek napi kalória szükségesa személy nemétől függően súlyuk és fizikai aktivitásuknak naponta bizonyos mennyiségű kalóriát kell fogyasztania. Tehát, ha ez a kalóriabevitel nagyobb, mint azok, akik égnek, akkor a súlya nő.
A kalóriák és a kilokalóriák közötti különbségek
- kalória: a neve is ismert kis kalória. Ezek az energiamennyiségek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egy gramm víz hőmérsékletét Celsius fokig (ºC) emeljék.
- kilokalória: más néven is ismert nagy kalória, a hatósági intézkedés annak mérésére, hogy az élelmiszer milyen mértékben járul hozzá a testhez, ami a testbe való belépés előtt kilojoulokban (kJ) van kifejezve. Ebben az értelemben egy kilocalorie 4185 kJ.
Ezért, mint látjuk, a helyes dolog az, hogy mindig használja a kilokalóriákat, bár szokásos, hogy ezek a hibás rövidítés (kalória) alatt vannak.
Kép | abhisawa Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
