Mit kell enni, ha gyomorfekély van

Tudtad, hogy az a gyomorfekély, ténylegesen különböző orvosi neveket kap? Például egy gyomorfekély az a sérülés, amely a nyálkahártya legfelületi rétegében jelentkezik, amely a gyomrot vagy a nyombélet (a vékonybél első részét) vonja be.

Ugyanakkor a gyomorfekély ha a fekély kifejezetten a gyomorban jelenik meg (így a neve is gyomorfekély). És ha a fekély megjelenik a nyombélben, akkor az orvosi nevet kapja nyombélfekély.

Gyomorfekély- vagy gyomorfekély - Ez egy mély sebből áll, amely a gyomorbélés területén található. Ennek oka? Olyan gyulladás létezése, amely befolyásolja a gyomor nyálkahártya védelmét a gyomorsav hatásával szemben. És mi okozza ezt a gyulladást? Sok orvosi szakember ma gyanúja egy konkrét és fő oknak: a fertőzésnek, amelyet főleg a baktérium okoz Helicobacter pylori.

De ez nem az egyetlen ok, mivel az is ismert, hogy a gyógyszerek vagy gyógyszerek, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID) vagy a gyógyszerek fogyasztása \ t acetilszalicilsavkülönösen a hosszabb ideig tartó időszakban a gyomorfekélyek megjelenését is okozhatja.

Más, hasonlóan hasonló okok is gyaníthatóak, mint például a gyomorsav magas termelése, stressz vagy a gyomor mozgásának megváltozása.

Noha bizonyos esetekben a gyomorfekély súlyosabb vagy fontosabb problémákat okozhat, mint például vérzés vagy szűkület (elzáródás) vagy perforáció, a legtöbb esetben komplikációk kiváltása nélkül is ellenőrizhető és akár visszavonható.

Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy legalább egy ideig elkerüljük azokat a gyógyszereket, amelyek befolyásolják a fekély megjelenését, és kövessék a szakorvos által előírt orvosi kezelést (a protonpumpa-gátlók, mint például az omeprazol alkalmazása általában gátolja a termelést). gyomorsavakat).

Az igazság azonban az, hogy a gyomorfekély diagnózisa sok embert megkérdőjelezhet, hogy miután enni lehet, milyen ételeket kell elkerülni, és mindenekelőtt, hogy melyek a leginkább ajánlott és megfelelő élelmiszerek és / vagy italok.

Ezek azok az élelmiszerek, amelyeket gyomorfekélyrel lehet enni

Zöldségek és gyümölcsök

A zöldségeket és a zöldségeket szinte mindent elfogyaszthatjákKülönösen akkor, ha főtt főtt, nem ajánlott őket sült vagy tempurában fogyasztani. Másrészt hasznos lehetőség, hogy először a növényi pürét választjuk, különösen az elején.

Természetesen vannak olyan zöldségek, amelyek nem ajánlottak gyomorfekély esetén. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek légutakat okoznak, mint például a káposzta, káposzta, karfiol, hagyma vagy bors esetében.

A gyümölcsök esetében a legjobb, ha sült vagy főtt, bár lehet választani a nyers gyümölcsöket, amelyek jobbnak tűnnek, mint például az alma vagy a körte. Citrus nem ajánlott.

gabonafélék

A gabonafélék szintén alkalmasak, de ez az idő attól függ, hogy milyen toleranciára van szükségük, ami azt jelenti, hogy a legjobb, ha minden gabonát kipróbálunk, amikor csak akarja, és tudatában kell lennünk az emésztésnek, amit később tudunk.

Ugyanakkor, mint más élelmiszerek esetében, a legjobb, ha a gabonaféléket főzzük, és zöldségekkel kísérjük, elkerülve a zsíros húsokat vagy kolbászokat.

Hüvelyesek és burgonya

Ugyanez történik a gabonafélékkel, a hüvelyesek és a burgonya esetében. Bár igaz, hogy az impulzusok gázokat termelhetnek, mindentől függ az egyes tűrések. De mindig tiszteletben tartjuk a főzés főzésének lehetőségét és a zöldségeket.

Hal, hús és tojás

Ha általában állati eredetű ételeket fogyasztanak, mint például a halat vagy a húst, akkor a legjobb, ha választja a sovány hús(például csirke, pulyka, sertés vagy nyúl) és fehér hal(például a tőkehal, a tőkehal, a tőkehal vagy a tőkehal), mivel kevesebb zsírt tartalmaz. A tojás esetében a legjobb, ha főtt vagy tortilla tojást eszik.

A főzési módszerrel kapcsolatban a legjobb, ha a húst és a főtt vagy grillezett halat főzzük, mindig elkerülve a sülteket. Emellett fontos, hogy a lehető legtöbb zsírt eltávolítsuk, és elkerüljük a hús legszálasabb részét.

Egyéb megfontolandó táplálkozási ajánlások

Amellett, hogy tudni kell, hogy milyen élelmiszerek a legalkalmasabbak, ha gyomorfekély van, azt is érdemes tudni, hogy milyen ajánlásokat kell követni a jobb egészség érdekében.A leghasznosabb és ajánlottabbak a következők:

  • Kerülje a nehéz emésztési ételeket:mint a vörös húsok és zsírok, kolbászok és sült ételek általában. A harapnivalókat és a sós ételeket nem ajánljuk.
  • Vigyázzon a főzési módra:A legmegfelelőbb dolog az, hogy főzzük az ételt vagy főzzük párolt vagy papillot.
  • Hagyja el az alkoholt:az alkoholtartalmú italok gyomorfekély esetén károsak, mivel növeli a fájdalmat és károsítja a gyomrot, és az egészségi állapotunkhoz képest nem megfelelő.
  • Csökkentse a kávét:a kávé is irritálja a gyomrot, és több fájdalmat okozhat. Ezért ajánlott a nagyon fogyasztott ital csökkentése vagy akár elkerülése.
Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

A nárcisztikus 30 ismérve | Alban Talwinski (magyar felirattal) (Szeptember 2020)