A személyes krízisek pozitívan élnek: a tanulás és a növekedés módja

Abban a pillanatban, amikor mindent élünk, nagyon gyorsan történik. Arra összpontosítunk, hogy egyre többet kapjunk. Jobb ház, jobb autó, jobb fizetett fizetés, a legjobb ruhák viselni ... De valóban teljes életet élhetnénk anélkül, hogy korábban személyi válságon mentünk át? Ha elvennék mindezt, még mindig boldogok lennénk?

Mivel elveszítjük ezeket a dolgokat, valószínűleg sokan elveszítik a saját boldogságukat, és válnak válságba. Válság, amely gyakran nem tekinthető pozitívnak. Pillanatok és körülmények, amelyekben az élet azt mondja, hogy hagyja abba, hogy van valami, amit nem csinálsz jól.

A pillanatokat összekapcsoljuk és összekapcsoljuk anélkül, hogy teljesen tisztában lennénk velük. Egy munkaszerződéssel fejezzük be magunkat, majd egy másik féltől indulunk, anélkül, hogy tényleg megkérdeznénk magunktól, hogy szeretnénk-e az életünk hátralévő részében. Vagy egyszerűen nem találunk egy másik munkát, és úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég értékesek.

Azokban a pillanatokban, amikor egy személy válságon megy keresztül, általában elveszettnek, elkeseredettnek, félelmekkel teli. Néha nem tudjuk, hogyan kell lefordítani azt, amit az élet mesél nekünk, még a saját testünk is beszél velünk, de figyelmen kívül hagyjuk. A valóság azonban az, hogy új színpadként kell látnunk, ami számunkra kezdődik.

Lehetőségünk van arra, hogy átgondoljuk, hová szeretnénk menni, ha tényleg szenvedélyesen foglalkozom azzal, amit csinálok, vagy ha ellátok vagy kitöltöm a saját hiányosságokat. Valószínűleg egy rövid szomorúságot és depressziót érünk el, de a nagy ablakok kicsit kinyílnak, és újra látni fogjuk a napot.

A nagy válságok csak akkor válnak jobb szakaszba, ha halljuk. Lehet, hogy itt az ideje, hogy helyreállítsuk azt a hobbit, hogy még nem volt időnk, mert annyira elfoglalt voltunk, hogy a nap folyamán futottunk, és másoknak tetszett, hogy bizonyos feladatokat teljesítsünk, ahelyett, hogy magunkat kielégítjük. Itt az ideje, hogy ezeket a reggeli sétákat a mezítláb mentén vesszük, csináljunk egy kis sportot, ami segít az endorfinok és az adrenalin kiválasztásában. Azok a hormonok, amelyek kicsit kevésbé segítenek nekünk, hogy jobban érezzük magunkat, teljesebbé és boldogabbá váljanak.

Albert Einstein azt mondta, hogy "Válság nélkül nincs érdem. A válság idején a legjobbak közül az egyik jön létre, mert válság nélkül minden szél simogat”. Antoine de Sant Exupery azt mondta, hogy "Az embert egy akadály ellen mérik“.

Itt az ideje, hogy ne aggódjon, hanem elfoglalja Önt. Korán kelj fel, vigyázz a megjelenésre, jó reggelit. Még a legjobb, amit tehetünk, az a személyes kapcsolatok megerősítése, mint a család, vagy akár az idő megosztása a közeli barátokkal. Ezek támogatást és szeretetet adnak nekünk. Nem rossz azt kérni, mert biztos, hogy mindig is, amikor szükségük volt rá. A napi egyszeri érzésünk és gondolkodásunk kifejezése szintén jó módja annak, hogy fenntartsuk a rendet magunkban.

Életed ládáit bátran és értékes leszed magadnak, most itt az ideje, hogy megteszi az irányt, amit meg szeretne tenni, most választhat, mert tudod, mit akarsz.

Hogyan tanulhatok meg a válságokból?

Nem kétséges, hogy amikor személyes válsággal szembesülünk, a legjobb, amit megteszünk, hogy megtanuljuk azt a lehetőséget, hogy tanuljunk, különösen akkor, ha hibás döntést követett el.

Gondolnunk kell, megpróbáljuk kideríteni, hogy mi történt. És bár néha könnyen érhető el, a legtöbb esetben soha nem olyan egyszerű. Mindazonáltal mindig lehetséges, hogy megvizsgáljuk, mi történt, és mindenekelőtt, hogy mit tehetünk másképp a jövőben, hogy ne tegyük újra ugyanezt a hibát.

A legtöbb ajánlott mindig megértsék a személyes válságot, mint a szétesés és a zavar ideiglenes állapotát. Értem ideiglenes, ami azt jelenti, hogy nem lesz olyan helyzet, amely idővel kiterjed, ez határozatlan. Inkább azoknak a képességeknek a képtelensége, amelyek az adott pillanatban az adott pillanatban előforduló konkrét helyzetek kezelésére vonatkoznak.

Ezért van egy nagyon szép kifejezés, amely segít nekünk abban a pillanatban: az élet poggyászai, amelyeket az évekkel kevésbé töltünk, az segít bennünket a nehéz helyzetekben. Ez azt jelenti, hogy minden válsággal megtudjuk, hogy mely védelmi és cselekvési mechanizmusok segítettek nekünk, és melyek nem.

Ezért fontos, hogy ne legyen bátor, mert nem félünk, hanem hogy bátorak legyünk arra, hogy képesek legyünk továbblépni a félelem ellenére. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.

869-3 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles (November 2019)