A legjobb természetes szorongásgátlók a szorongás nyugtatására

az szorongás áll a figyelmeztető rendszer amely a szervezetünkben előforduló vagy keletkező bizonyos helyzetekre vagy pillanatokra nézve veszélyesnek, fenyegetőnek tekinthető. Ezek általában olyan helyzetek, amelyek negatívan hatnak ránk, és kockázatként érzékeljük / megértjük. Ez azt jelenti, hogy valójában a védelmi mechanizmus hogy a saját szervezetünk "létrehozza" annak érdekében, hogy reagál fenyegetés, veszély vagy kockázat miatt.

Azonban, mi volt egyszer egy védelmi mechanizmus, ma az egyik leggyakoribb pszichiátriai rendellenesség lett, amely orvosilag ismert a nevén generalizált szorongásos zavar, és bár igaz, hogy nagyobb mértékben érinti a nőket, sokan hajlamosak is szenvedni. Az ilyen jellegű rendellenességeket az jellemzi, hogy az a személy, aki szenved, hajlamos arra, hogy a napot tele legyen aggodalmakkal és feszültségekkel, amelyek a legtöbb esetben elterjedtek. Gyakori, hogy túlságosan aggódnak a családi problémák, az egészséggel vagy a pénzzel kapcsolatos problémák, vagy a munkahelyi nehézségek.

Ez azt jelenti, hogy viszonylag enyhe és átmeneti szorongással kell megkülönböztetnünk, amelyet egy olyan esemény okoz, amelyet stressznek tartunk (mint például egy vizsga, egy bizonyos munkára először vagy nyilvánosan beszélve), ha van egy szorongásos zavar Valójában egy olyan krónikus szorongással találkozunk, amely legalább hat hónapig tart és rosszabbodhat, ha nem kezelik.

Mi az anxiolitikus és mi az?

az szorongásoldó, orvosi szempontból is ismert szorongásgátló gyógyszerek, a szorongás elleni küzdelemre alkalmas és kevés mellékhatást előidéző gyógyszerek, bár az álmosságot (azaz álmosságot) okozzák.

Ezek a benzodiazepineket tartalmazó gyógyszerek, de mivel az emberek, akik naponta fogyasztják őket, hozzászoknak a hatásukhoz, fokozatosan nagyobb dózisokra lehet szükségük ahhoz, hogy ugyanolyan hatást érjenek el, mint korábban. rövid időre előírtakkülönösen azokban a betegekben, akik bizonyos könnyedséggel függenek a gyógyszertól.

A legismertebb vegyületek közül a klónazepám, a generalizált szorongásos rendellenesség és a szociális fóbia, a lorazepam, pánikbetegségek és alprazolam, a pánikbetegség és a GAD szempontjából hatékony.

Egy másik mellékhatás, amely az ilyen típusú gyógyszereket okozza, az, hogy ha nem csökkenti a fogyasztását fokozatosan, akkor tapasztalhat Visszavonási tünetek, szokás, hogy a szorongás visszatér a gyógyszer leállítása után.

Természetes szorongásgátló szerek a szorongás ellen

Az igazság az, hogy a természetben mindig biztosak vagyunk gyógynövények és gyógynövények olyan hatásokkal, amelyek nagyon hasznosak a problémától, a zavaroktól vagy rendellenességektől függően.

És mivel nem lehetne kevésbé, vannak bizonyosak is gyógynövények, amelyek segítik a nyugtalanságotés ez végül hitelesvé válhat természetes szorongásgátlók, a hagyományos anxiolitikumok helyettesítői és természetes alternatívái. Különösen az alábbiakat hangsúlyozzák:

golgotavirág: ez egy természetes természetes lehetőség, amely segít megnyugtatni az elmét és a testet, nagyon alkalmas, ha szorongásunk van, és nem pihenhetünk. Ezenkívül alkalmas a jobb alvásra, amely a hagyományos aggodalomra ad okot az álmatlanság és a nyugtalanság okozta alvási problémák esetén.
levendula: talán az egyik legszebb növény, amely számos házban és kertben könnyen megkülönböztethető. Infúzióként hasznos az idegek megnyugtatása, az idegrendszer kiegyensúlyozása, a szorongás és a stressz csökkentése, valamint az éjszaka jobb pihenése.
balzsam: olyan szorongásgátló növény, amelyet a méhfű. Ez egy elismert és kiváló lehetőség, amikor a szorongás és a stressz csökkentésére, valamint az idegek természetes megnyugtatására van szükség.
Tila: lehetséges, hogy - amint biztosan tudod - az egyik legnépszerűbb és legnépszerűbb ideggyengítő növény előtt vagyunk. Ismert neve hársfaideális a nyugtató idegek megnyugtatására, és nagyon hasznosak az idegek enyhítésére és a szorongás okozta kényelmetlenségre.
kamilla: az egyik az emésztő növények közül, amelyek legismertebb tulajdonságai a gyomorfájás enyhítésére és a légzéscsillapításra, de tudtad, hogy ez enyhe szorongás esetén is hasznos? Igaz, hogy anxiolitikus hatása nem olyan sürgős, mint más anxiolitikus gyógynövények, mint például a szenvedélyvirág, de pihentető hatása megfelelő, ha kissé idegesek vagyunk, és meg kell nyugtatni a gyomrot.

Hogyan készítsünk természetes anxiolitikumokat annak érdekében, hogy élvezze a nyugtalanság nyugtatását

Az egyik leghasznosabb és legelterjedtebb lehetőség, amikor a természetes anxiolitikus szerek megkönnyítik a nyugtalanságot és a szorongás enyhítését. infúzió a kiválasztott gyógynövény vagy gyógynövény főzéséből.

Az esetek többségében elég egy csésze víz és egy teáskanál fű vagy növény infúzióval történő használata. Csak egy edénybe kell tennie egy csésze vizet, és amikor eléri a forráspontot, kapcsolja ki a hőt, adja hozzá a választott gyógynövényt, fedje le a serpenyőt, és hagyja 10 percig engedni. Végül megrándul és inni.

Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákszorongás