A mazsolát üres gyomorban történő étkezés előnyei
Tudja, hogy valóban rendkívül előnyös, ha naponta egy kis dió eszik? Természetes élelmiszerek, amelyek alapvető tápanyagokban gazdagok és érdekes előnyöket nyújtanak szív- és érrendszerünk gondozásában. Valójában minden nap 25 gramm dió, mandula vagy pisztácia fogyasztása segít nekünk, hogy vigyázzunk a szívünkre, hasznosak a koleszterinszint és a magas trigliceridszintek csökkentésére, és segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
az mazsola, kétségtelenül néhány dió olyan tápláló, mint a finom. Ahogy biztosan tudod, és ahogy a saját nevük is jelzi, azokból áll múlt szőlő, amelyek víz-tartalmának csökkentése érdekében szárítási és dehidratálási eljárásnak vannak alávetve. Ez a mazsolát egy nagyon szénhidrátban gazdag, nagyon édes és jellegzetes, sötét energiájú élelmiszerekké alakítja, amelyek nagy energikus erejéből kiemelkednek, nagyon hasonlóak - pontosabban - amelyekhez az ízletesek hozzájárulnak szárított füge.
Kiváló módja ennek az ízletes dió különböző előnyeinek és tulajdonságainak enni a böjtben áztatott mazsolát, minden reggel. A hagyományos orvoslás, amely nemcsak a székrekedés ellen hatékony.
A mazsola ételeit éheztető tulajdonságai
Természetes orvosság a székrekedés ellen
Ha rendszerint székrekedést szenved, akkor már számos természetes jogorvoslatot választott, de megpróbálta enni mazsola egy üres gyomorban?. Kétségtelenül kitűnnek a saját magas száltartalom, ami segít abban az időben élvezze a bél egészségét.
Ebben az értelemben, minden nap reggel, különösen üres gyomorban, egy kis rózsa mazsola eszik egy hagyományos orvosság, amely nagyon alkalmas a székrekedés esetén, mivel segít javítani és szabályozni a bél tranzitját. Ez a minőség akkor növekszik, amikor a mazsolát a joghurt, amely szintén javítja és helyreállítja a bélflórát.
Segít tisztítani a testet és megszünteti a toxinokat
Bár szervezetünk természetes tisztítószerekkel rendelkezik, és a toxinok eltávolítására (ebben az értelemben a máj és a vesék fontos munkáját hangsúlyozzák), mindig helyénvaló segíteni ebben a folyamatban.
Ebben az értelemben a mazsola kiemelkedik, mivel segít a méregtelenítésben és a máj tisztításában érdekes természeti orvossággá válnak szervezetünk tisztítására.
Nagyon gazdag antioxidánsokban
Tudta ezt A mazsola nagyon gazdag természetes antioxidánsokban? Különösen kiemelkednek a bioflavonoidok tartalmára, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök negatív hatásától.
A mazsolák segítenek megakadályozni a krónikus vagy súlyos betegségek, például a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Ezek egy csodálatos energiaforrás
A mazsola kiváló reggel, mert nagyon gazdag szénhidrátokban, így természetes lehet, hogy különösen hasznosak lehetnek energiát biztosít a testünknek. Nemcsak a böjtölés, hanem a reggeli közepén is elfogyaszthatjuk őket, amikor a tipikus reggeli leesés általában bekövetkezik.
Ebből az előnyből mindenki számára érdekes lehet, aki extra energiát igényel, különösen a diákok és a sportolók számára.
Hogyan kell enni mazsolát üres gyomorban
Különböző módszerek vannak arra, hogy a mazsolát üres gyomorban enni. Egy egyszerű lehetőség, hogy nyersen enni, egy pohár teát vagy egy kedvenc infúzióját.
Egy másik lehetőség, amely sokkal fáradságosabb, de sokkal előnyösebb, az, hogy néhány órán át áztassa őket, ami lehetővé teszi, hogy élvezze azokat a tulajdonságokat, amelyek a mazsola víz. Ehhez csak egy kis vizet kell melegítenie, és hozzá kell adnia egy fél csésze mazsolát. Hagyjuk 15 percig áztatni. Ezután jól mossa le a mazsolát tiszta, hideg vízzel. Tegyünk egy csésze vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Eközben helyezze a szárított mazsolákat a pohárba, és amikor a víz forral, kezdje hozzá a csészéhez, ahol a mazsola van. Hagyjuk 24 órán át áztatni.
Azt is eldöntheti, hogy kísérje a mazsola és természetes joghurt. Ez olyan egyszerű, mint a joghurt hozzáadása egy tálba, és egy maréknyi mazsolát tartalmaz. Csodálatos reggeli lesz!
Képek | Jenn Durfey Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
