A joghurt előnyei a bőr számára
Hogy a joghurt Táplálkozási és egészségügyi szempontból nagyon előnyös élelmiszer, hogy gyakorlatilag nincs helye kétségnek. Tény, hogy sok táplálkozási szakember elengedhetetlen élelmiszer a változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, a különböző tápanyagoknak köszönhetően: 1 pohár joghurt 180 mg-ot tartalmaz. kalcium, 240 mg. kálium, 17 mg. A B-vitamin, A-vitamin és B-vitamin vitaminok közül kiemelkedik a B2-vitamin, a B12, a folsav és a niacin. Az élő mikroorganizmusok gazdagságának számítása nélkül, amely segít a bélflóra regenerálásában.
Ezért beszéltünk nektek egy ideje miért jó minden nap joghurtot ennimivel kiváló természetes lehetőség a magas biológiai értékű fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok nyújtására testünkben, könnyen emészthető, kiváló, ha a bélflóra regenerálódik és javítja az árutovábbítást, ez sokkal egészségesebb alternatíva a más desszertek, amelyek valóban nem annyira (például például egy torta vagy édesség).
De vajon tudtad-e, hogy az előnyei nem csak a belső térünkre vonatkoznak? az joghurt ősi idők óta használják hagyományos kozmetikumokként, hogy sok szépség receptet hozzanak létre. És az oka annak, hogy az egyik tulajdonsága a bőr számára megtalálható a jelenlétében tejsav.
A joghurt tulajdonságai a bőrben
Segít hidratálni a bőrt
A joghurt kiváló természetes bőr hidratáló, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nemcsak az arc bőrét hidratáljuk, hanem sokkal fényesebb és jobb megjelenésű bőrt élvezzünk.
Csodálatos természetes exfoliant
Tudtad, hogy a joghurt kiváló eredetű exfoliant lehet? Valójában ideális, mert segít megtisztítani a halott sejtek bőrét, amelyek hajlamosak felhalmozódni az arcunkban, és fekete pontok megjelenését eredményezik, amikor az arcon lévő faggyú keveredik.
Ellentétben más exfoliants joghurt különleges és / vagy nagyobb hasznot. És ez az Az érzékeny bőrű vagy száraz bőrű emberek is használhatják.
Ideális akne kezelésére és leküzdésére
Ha van pattanás a joghurt az Ön elválaszthatatlan barátává válhat kiváló természeti lehetőséggé válik a szemek kezeléséreelsősorban a cinktartalmának köszönhetően és savas pH-ja miatt. Valójában azok, akik már tesztelték, megerősítik, hogy ideális, mert Segít csökkenteni az akne kitörését.
Milyen joghurtot válasszon a bőrre, és élvezze a szépség tulajdonságait?
Nyilvánvaló, hogy ha a bőrön alkalmazza a joghurt különböző előnyeit a bőrön, nem alkalmas bármilyen joghurt használatára vagy használatára..
Nem meglepő, hogy a szépség- és természetes kozmetikumok sok szakértője szerint az ízesített joghurtok irritációt okozhatnak (különösen érzékeny bőrön), vagy akár több bőrproblémát is okozhatnak (például a pattanások vagy a feketefejek nagyobb megjelenését okozhatják).
ezért a legjobb lehetőség, hogy mindig joghurtot válasszon cukor nélkül és íz nélkül amelyek nem pasztőrözöttek és ezért élő kultúrákat tartalmaznak.
3 recept joghurtot a bőrt
- A bőr hámlasztása: ha a bőrt a joghurtozással szeretné feldarabolni, akkor csak 3 evőkanál sima joghurtot kell kevernie 1 teáskanál rizsliszt, jól összekeverve, hogy mindkét összetevő integrálva legyen.
- A bőr hidratálására és tisztítására: csak egy joghurtot kell tenned egy tálba vagy csészébe, és egy kicsit megverni.
- Pár harcolni akne: Ha joghurtot szeretne használni akne kezelésként, akkor egy tálba vagy csészébe 3 evőkanál sima joghurtot és 1 teáskanál kurkuma keveredhet, jól összekeverve egy fakanállal.
Hogyan alkalmazzuk a joghurtot a bőrön a céltól függően
- Ha meg akarja hámolni a bőrt: először mossa le az arcát egy kis meleg vízzel, de ezúttal ne szárítsa meg. Ezután a rizsliszthez kevert joghurtot ujjhegyekkel szórjuk, mintha masszázst csinálnának (anélkül, hogy sokat szorítanánk). Végül öblítse le a bőrt meleg vízzel.
- Ha azt szeretné, hogy hidratálja és tisztítsa meg: ahhoz, hogy élvezhessük ezt a minőséget, csak egy kis meleg vízzel kell mosni az arcod bőrét, szárítsuk meg tiszta törülközővel, és tegyünk néhány joghurtot a kezedbe. Ezután a joghurtot az egész arcra vigye fel, gyengéd masszázzsal, ujjhegyekkel. Hagyjuk 15 percig hagyni. Végül meleg vízzel távolítsa el.
- Akne ellen: csak egy kis joghurtot kell hozzáadni kurkuma az arcodhoz, és hagyd 25 percig hagyni. Ezután vegye le meleg vízzel. A folyamatot hetente legalább háromszor meg kell ismételni.
Képek | Larry Jacobsen / iStock
