Korai menopauza vagy premenopauza: mi az, mikor megjelenik, tünetek és tanácsok

az klimax az a menstruáció végleges eltűnése, bár ez nem tűnik hirtelen eltűnni, de ez egy bizonyos idő alatt történik meg.

Emiatt általában nagyon gyakori, hogy amikor egy nő eléri egy bizonyos életkorot (előfordulhat korábban, de általában 50 éves korig), a menstruáció néhány hónapig hajlamos megjelenni és eltűnik, egészen addig. újra. Olyan feltétel, amely a neve A menopauzát.

De a menopauza meghallgatásán túl teljesen lehetséges, hogy néhány pillanatban hallottál valamit az ún premenopauzás.

Mi a premenopauza és mi ez?

Ahogy a neve is sugallja, amikor a premenopauzáról beszélünk, valójában egy olyan szakaszra utalunk, amely előtt a klimax önmagában

Orvosi szempontból ezt mondhatjuk A premenopauza az a stádium, ahol a petefészkek kevesebb ösztrogént termelnek, de nem érik el a teljes menopauza. Ez azt jelenti, hogy ez egy olyan szakasz, ahol a női reproduktív szervek aktivitása fokozatosan lassul, így ebben az időszakban a különböző hormonális, klinikai és biológiai tünetek jelennek meg, amelyek a menopauza megérkezését jelzik.

Ez általában 40 és 50 év között kezdődik, az átlagos életkor 45 év körül van. Előfordulhat azonban, hogy egy kicsit korábban, 30 év után. Ha a premenopauza ebben a korban jelentkezik, és a nő teherbe akar esni, fennáll a terhesség lehetősége, mivel ebben az időszakban a nő organizmusa továbbra is a nemi hormonokat választja ki.

Meddig tart a premenopauza?

Bár egyes orvosok a menopauza előtti egy évnek megfelelő premenopauzát tartják, konszenzus van abban, hogy a premenopauza 2-7 évig tarthat, így nem csak ez az időszak értendő.

Melyek a premenopauza tünetei?

A tünetei változóak lehetnek, bár általában a következőképpen azonosíthatjuk őket:

Szabálytalan menstruáció.
A hangulatváltozás
Forró hullámok és hirtelen hőérzet.
Izzadás a hőérzet kíséretében.
Vaginális szárazság
Ideges feszültség és szorongás.
A szomorúság érzése
Mellfájás
Migrén.
Súlygyarapodás
A szexuális vágy csökkenése

Ne feledjük, hogy a premenopauza akkor fejeződik be, amikor a nő menstruációs áramlása nem következik be 12 egymást követő hónapig, úgyhogy ebben a pillanatban jelezhetjük, hogy a menopauza már megkezdődött.

Az is lehetséges, hogy más kapcsolódó tünetek jelentkeznek. Bár nem olyan fontosak, hogy közvetlenül kapcsolódhatnak hozzá. Ezek a következők:

Az alvás nehézsége
A súly változása.
Fájdalom szex közben.
Fejfájást.
Húgyúti inkontinencia vagy gyakrabban a vizelet.

Miért jelenik meg, és mi az oka a korai menopauza?

Számos oka van annak, hogy közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatja a menopauzát, hogy előre lépjenek előre és megjelenjenek; vagyis azt, hogy véglegesen egy olyan korban jelenik meg, amely a szokásos normálisnak tekinthető. Itt magyarázzuk, hogy ezek az okok:

Koraszülött petefészek elégtelenség: akkor fordul elő, ha a petefészek nem megfelelően működik.
méheltávolítás: A petefészkek, a petefészek és a méh eltávolítása.
Autoimmun betegségek: mint a Crohn-betegség, a hypothyreosis vagy a reumatoid arthritis.
Vírusos fertőzések: bizonyos betegségek, mint például a citomegalovírus vagy a mumpsz, bár nincs bizonyíték tudományos bizonyíték.
Genetikai feltételek: mint galaktoszémia vagy családi petefészek-elégtelenség.
Kezelések sugárkezeléssel vagy kemoterápiával.
Bizonyos gyógyszerek fogyasztása, nagy dózisú hormonokkal.

Hogyan diagnosztizálják a korai menopauza?

Az orvos fizikai és klinikai vizsgálatot végez a vérgyűjtésből (egyéb rendellenességek kizárása érdekében).

Az is lehetséges, hogy más vizsgálatokat végzünk, és figyelembe vesszük azokat a szempontokat, mint a klinikai történelem, az amenorrhoea megléte vagy hiánya, az autoimmun betegségek, a genetikai problémák és a hormonszintek ellenőrzése.

És hogyan kezelik?

Bár a klimax Gyakori és gyakori, hogy nem generál kockázatot a nőkben (bár bizonyos fiziológiai változások), a hormonpótló terápia Érdekes lehet, ha az ösztrogén csökkenése befolyásolja a felesleges nő életminőségét.

az szója-izoflavonok ideálisak lehetnek ebben az értelemben, mivel erényeiknek köszönhetően teljesen természetes alternatíva a nőknél észlelt ösztrogénhiány korrigálására.

Hasznos tippek a korai menopauza kezelésére

Kétségtelen, hogy ha egészséges életet éltünk, és magunkról gondoskodtunk, az élet e szakaszába lépve a nő jobban és jobban szembesülhet vele.

Tehát, ha még néhány éve van, hogy elérje ezeket a pillanatokat, ne habozzon, hogy vigyázzon magára, és kövesse az alábbi tanácsokat:

Vigyázz magadra a táplálássalaz egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, ahol az étrend alacsony zsírtartalmú, elkerülve a felesleges kalóriákat, valamint elkerülve a cukrok és a telített zsírokban gazdag élelmiszerek fogyasztását.
Minden vitamin és ásványi anyag fontos, de mielőtt elérnénk ezt az életszakaszot, ajánlatos növelni bizonyos ásványi anyagok és vitaminok fogyasztását, hogy a táplálék ne hagyja ki a kalciumban, a vasban, az izoflavonokban gazdag ételeket, a B-vitamin-gazdag gazdagság mellett és D.
Maradj jól hidratálva egy liter és fél liter víz közötti ivás naponta.
Kerülje az ülő életmódot mivel az ülő életmód előítélik számunkra olyan betegségek szenvedését, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a koleszterin.
Mérsékelt napi testmozgása gyakorlatot a lehetőségekhez és jellemzőkhöz igazítva, legalább egy órát sétáljunk minden nap.
A mérsékelt testmozgás mellett tanácsos kombinálni, vagy olyan helyet találni a napirenden, hogy bizonyos tevékenységeket gyakorolhasson, amelyek segítenek a pihenésben. jóga vagy tai chi.
Ugrás az éves nőgyógyász felülvizsgálatra, és minden alkalommal, amikor észreveszed, hogy valami nem helyes.
Évente egyszer kapjon egy mammogramot vagy szükség esetén ultrahang.
Menj az általános orvoshoz évente egyszer elvégezni az elemzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összes elemzett érték jó, a pajzsmirigy, a koleszterin, hogy nincs-e hiány a vas, a kalcium, a folsav, a vitaminok és a vérnyomás ellenőrzése.
Kerülje a visszaéléseket italok koffeinnel, alkohollal és dohányokkal.

A NatureVia egy másik tanácsát, amelyet a nőknek akarunk adni, az az Örömmel vigyázhatsz arra, hogy jobb egészséget élvezhetsz, ha ezek a pillanatok életedbe jönnekés ha közel van ezekhez a pillanatokhoz, és észreveszed az első tüneteket, ne habozzon elmenni a nőgyógyászhoz, hogy tanácsot adjon neked, hogy kövesse az iránymutatásokat és előírja az Ön számára megfelelő kezelést. témákklimax