A dinnye tápértéke

Most, hogy közeledik a jó idő, és hogy hivatalosan is megkezdődött a tavasz (Még mindig megtudhatja, mikor a tavasz kezdete), kétségtelen, hogy rendkívül csábító, hogy élvezhessük gyümölcsök frissen segítünk enyhíteni a hetekben már elkezdett hőt.

Valójában a nyár, amikor több hőt teszünk hazánkban, megtaláljuk a dinnye, egy frissítő gyümölcs, nagyon gazdag vízben és alacsony kalóriával (többet tudni a kalória a gyümölcsökből).

Egy korábbi alkalommal beszéltünk veled a különbözőről dinnye előnyei. Ugyanakkor ezen az alkalomból fogunk beszélni a a dinnye tápértéke.

A dinnye tápértéke

  • Kalória 100 grammonként: 35 gr.
  • Víz: 95 gr.
  • Szénhidrátok: 8,5 gr.
  • Fehérjék: 0,9 gr.
  • Zsír: 0,2 gr.
  • Szál: 0,3 gr.
  • Vitaminok: A (100 ug) és C (25 mg).
  • Ásványok: kalcium (5 mg), foszfor (15 mg), vas (0,5 mg), magnézium (14 mg), kálium (335 mg) és nátrium (8 mg).

Image / robertz65 (Stock.Xchng) Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Gasztroangyal - Csipkebogyó (November 2020)