A dinnye tápértéke
Most, hogy közeledik a jó idő, és hogy hivatalosan is megkezdődött a tavasz (Még mindig megtudhatja, mikor a tavasz kezdete), kétségtelen, hogy rendkívül csábító, hogy élvezhessük gyümölcsök frissen segítünk enyhíteni a hetekben már elkezdett hőt.
Valójában a nyár, amikor több hőt teszünk hazánkban, megtaláljuk a dinnye, egy frissítő gyümölcs, nagyon gazdag vízben és alacsony kalóriával (többet tudni a kalória a gyümölcsökből).
Egy korábbi alkalommal beszéltünk veled a különbözőről dinnye előnyei. Ugyanakkor ezen az alkalomból fogunk beszélni a a dinnye tápértéke.
A dinnye tápértéke
- Kalória 100 grammonként: 35 gr.
- Víz: 95 gr.
- Szénhidrátok: 8,5 gr.
- Fehérjék: 0,9 gr.
- Zsír: 0,2 gr.
- Szál: 0,3 gr.
- Vitaminok: A (100 ug) és C (25 mg).
- Ásványok: kalcium (5 mg), foszfor (15 mg), vas (0,5 mg), magnézium (14 mg), kálium (335 mg) és nátrium (8 mg).
Image / robertz65 (Stock.Xchng) Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
