Az articsóka tápértéke
Idején tisztítsa meg a májat (azt tervezzük, hogy legalább évente egyszer kell elvégeznünk a szervezetünk fontos szervének tisztítását és méregtelenítését), vannak bizonyos élelmiszerek és gyógynövények, amelyek nagyon hasznosak lehetnek.
A gyógynövények esetében például a pitypang vagy a tej bogáncs. Az elsősegélynyújtás a test tisztítási folyamatában általában, míg a második a májsejtek egészségének megóvása érdekében segít a májsejtek regenerációjában.
Amikor az élelmiszerről van szó, nem kétséges, hogy az articsóka az egyik legmegfelelőbb természetes termékévé válnak, amelyet nem csak a tisztító étrendben nem lehet hiányozni, hanem kiegyensúlyozott étrendben.
Sokat figyelembe véve az articsóka tulajdonságaiAzt találtuk, hogy ez egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú étel (többet megtudhatsz az articsóka kalóriáiról), ami hasznos a máj és a testünk általános tisztítására, ami segít a zsírok metabolizálásában, továbbá A fogyókúrás étrendben ajánlott.
Mindezen erények mellett nem kétséges, hogy több, mint tanácsos egy kicsit többet tudni a az articsóka táplálkozási hozzájárulása. Melyek a fő táplálkozási értékek?
Az articsóka táplálkozási hozzájárulása
100 gramm articsóka:
- kalória: 40 kalória.
- Szénhidrát: 7,8 gr.
- fehérje: 2,1 gr.
- víz: 85 gr.
- zsírok: 0,1 gr.
- rost: 2 gr.
- vitaminok: C-vitamin (8 mg), B1-vitamin (0,15 mg) és B6-vitamin (0,07 mg).
- ásványok: kálium (350 mg), foszfor (90 mg), kalcium (50 mg), magnézium (25 mg) és vas (1 mg).
Image / La Grande Farmers 'Market Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
