Fogyás a vércsoport szerint?
Néhány évvel ezelőtt meséltünk egy kíváncsi étrendről, amely magában foglalja a testünk különböző és változatos igényeinek alkalmazkodását, attól függően, hogy milyen napok és órák vannak: cronodieta.
Mint sok cikkben láttuk, nagyon sokféle rendkívül kíváncsi és különösen fogyókúrás étrend van.
Az egyik azt mondja, hogy lehet fogyás a vércsoport szerintalapvetően bizonyos élelmiszerek megszüntetéséből és másokra történő megváltoztatásából áll. Ehhez minden függ a vércsoporttól.
Lehet fogyni a vércsoportja szerint?
Szerint megvédeni néhány ember, aki követi ezt a fajta étrend, a táplálás szerint a mi vércsoport elérné az ideális súlyt, kis erőfeszítéssel. Ez azért van, mert a test megkapja azokat a táplálékokat, amelyek a legjobban emésztik, kalóriákat égetnek gyorsabban és hatékonyabban.
- Diéta a 0 csoport szerint: A vércsoporttal rendelkezők csoportját erős emésztőrendszer jellemzi, amelyhez az állati fehérje pozitívan segít.
A legelőnyösebb élelmiszerek a vörös húsok (bárány, borjúhús) vagy a máj, az olívaolaj, a zöldségek, a szója tej, a tofu és a hal. - Diéta az A csoport szerint: A vegetáriánus csoport képviselője. Ajánlott hal (lazac, szardínia, tőkehal), szója tej vagy tofu, gabonafélék, például rizs, gyümölcsök és zöldségek.
- Diéta a B csoport szerint: Ez a legteljesebb és leggazdagabb étrend. Bárány, máj, tojás és zöld levelei ajánlottak. Az olívaolaj az egyik legkényelmesebb olaj.
- Diéta az AB csoport szerint: Az ilyen típusú étrend szerint ezeknek az embereknek általában sok nyálkahártyája és savai vannak a húsok, tejtermékek vagy teljes kiőrlésű búza miatt, mivel sok nyálkát termelnek.
Ezért ajánlott a tengeri moszat, a bárány, a pulyka, a nyúl, a gyümölcsök, mint az ananász, a joghurt és a zöld leveles zöldségek.
Az étrend veszélyei a vércsoport szerint
Tudományosan nem bizonyított, hogy ez a fajta étrend valóban működik, és mindenekelőtt, hogy ez nem jelent komoly veszélyt az egészségre.
Emiatt legalább egyelőre „mágikus” vagy „szemét” diétának kell jelölnie, amely veszélyeztetheti az egészségünket, mivel az alapvető élelmiszerek megszűnnek a szervezetből, vagy másokra cserélnek. Nincsenek ugyanazok a tápanyagok.
Ahogy már többször is említettük, mindig tanácsos a saját igényeinknek megfelelő étrendet választani, amelyet egy táplálkozási vagy dietetikusnak kell jeleznie, aki tanulmányozta a fizikai arcszínünket, a lehetséges betegségeket, amelyeket figyelembe kell venni, és alapvető szükségleteinket. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákvékony
