5 méregtelenítő rázkódás a test méregtelenítésére

Ha néhányat keres könnyű és ízletes méregtelenítő receptekItt találhatsz nagyon hasznos ötleteket. Testünk nagyban függ attól, hogy milyen ételeket fogyasztunk, és sokszor áthaladunk bizonyos élelmiszereken, hogy - bár nagyon ízletesek lehetnek - nem a legjobbak a táplálkozásunk számára.

Ez nem csak a súlygyarapodást, hanem a nehézségeket, a folyadék visszatartást és a toxinok felhalmozódását is eredményezheti, különösen, ha a mi étrendünk éppen az egészségtelen és természetellenes ételek kiválasztásán alapul, telített zsírokban és cukrokban gazdag, és valójában kevés gyümölcsöt eszik és friss zöldségek, valamint más, ugyanolyan ajánlott élelmiszerek változatos és kiegyensúlyozott étrendben.

Ezek közül nemcsak gyümölcsök, zöldségek és zöldségek állnak ki. Ugyanígy meg kell említenünk más, ugyanolyan fontos tényezőket is, mint a fehér és kék hal, hüvelyesek, sovány húsok, gabonafélék (különösen az integrált változatban) és a diófélék esetében.

Szerencsére a természet egy egész sor hasznos ételt ad nekünk, hogy vigyázzon az egészségünkre, méregtelenítse és tisztítsa testünket. És mi is választhatunk finom recepteket, hogy kihasználjuk az ilyen előnyöket.

Ebben az értelemben a legjobb, ha a detox smoothies, nagyon egyszerű rázkódások, hogy felkészüljenek és ideálisak a test méregtelenítésére. Remélhetőleg szereted ezeket a recepteket, amelyeket választottunk.

5 ízletes detox cseppfolyósított receptek otthon készítéséhez

Detox smoothie gránátalma

A gránátalma egyike a nagyobb tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsöknek, és alapvetően a naranccsal kombinálva egy nagyon finom italt ad a szervezetnek méregtelenítésére.

összetevők:

2 narancs
1 banán
1 fogantyú
A gránátalma lé
jég

előkészítés:

Egyszerűen cseppfolyósítjuk a két narancslé, egy gránátalma levét, egy banánnal (egy kis), egy mangóval és egy jéggel. Ha édesebb turmixot szeretne, akkor hozzáadhat egy kis steviát.

Cseppfolyós citrus detox

Ez az opció teljesen frissítő és nem csak méregtelenítő, hanem a citrusfélék minden előnyét is biztosítja, például a megfázás megelőzésére, amikor a hőmérséklet csökken.

összetevők:

1 grapefruit
1 narancs
1 citrom
1 zöld alma
5-10 spirulina kapszula
1 teáskanál szezámmag vagy lenmag (vagy mindkettő)

előkészítés:

Először egy sárga grapefruitot, narancsot és citromot kell nyomni. Minden gyümölcslé zöld almával, spirulinnal (5-10 kapszulával) cseppfolyósodik, és ha kívánja, adjunk hozzá egy teáskanál szezámmagot vagy leneket (vagy mindkettőt, ha úgy tetszik).

Zöld méregtelenítő smoothie

Azok számára, akik még több tápanyagot és tulajdonságot szeretnének beilleszteni rázkódásukba, olyan javaslatunk van, amely nemcsak a test méregtelenítését segíti elő, hanem nagyon jó, hogy a fogyókúra és a belek beágyazása érdekében a rostok hozzájárulása révén beépüljön. .

összetevők:

2 csésze spenót
2 uborka
2 alma
1 zeller
A citromlé
víz

előkészítés:

Az összes zöldség jól mosása után átadja őket a turmixgépen egy fél csésze vízzel együtt, és a méregtelenítő zöld turmix készen áll.

A szója tej alapú méregtelenítő folyadék

Ez a javaslat a C-vitamin antioxidáns és méregtelenítő tulajdonságait, valamint a növényi tej táplálékát ötvözi, ebben az esetben szója.

összetevők:

Fél alma
1 kiwi
1 pohár szója tej
1 szál petrezselyem
Gyömbér csíkos ízlés szerint

előkészítés:

A felkészítéshez használjon fél zöld almát és egy kiwi-t, hámozzon és helyezze a keverőbe szója tejjel (az összeget úgy állíthatja be, mintha vastagabb vagy könnyebb rázogatásra lenne szüksége), egy petrezselyem szálát, és ízesítené valamit frissen csíkos gyömbér.