Magas kreatinin: hogyan lehet csökkenteni a megnövekedett kreatininszintet
az kreatinin Ez egy alapvető paraméter, amelyet rendszerint a rutin vérvizsgálatban tanulmányozunk, és amely a vesék, a testünk fő tisztító szervei megfelelő működésének megismerésére szolgál.
Amikor egy diagnózis van magas vér kreatininszint Ez azt jelenti, hogy többé-kevésbé nagyobb valószínűséggel a vesék nem működnek megfelelően, pontosan azért, mert nem tisztítják meg megfelelően, magas vérszintű kreatinint okozva.
Korábbi alkalmakkor elmondtuk Önöknek, nemcsak az alapvető tippek és trükkök sorozatából hogyan csökkenthetjük a magas trigliceridszintet, de hogyan csökkenthetjük a magas cukrot.
Azóta számos olvasó véleményét kaptuk, akik egészséges tanácsot kérnek, hogy vegyék figyelembe, hogy hogyan kell csökkenteni a kreatinint (ebben az értelemben a szérum kreatinin).
Hogyan csökkenthetjük a megemelkedett kreatininszintet?
Bár igaz, hogy a kreatinin az anyagcsere végterméke, vannak olyan alapvető ajánlások, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy vigyázzunk magunkra, és ezáltal alacsonyabb a magas kreatininszint a vérben.
Hasznos követni az alábbi alapvető egészségügyi tippeket:
- Naponta 1–2 liter vizet inni (körülbelül 8 pohár vizet). Az alábbiakban felsorolt infúziókkal és gyógyteákkal kombinálható.
- Ha magas vérnyomása van, ellenőrizni kell a magas vérnyomást, mivel ez az egyik legnagyobb ellenség.
- Távolítsuk el az ételt savas hulladékkal: lencse, dió, kávé, alkohol, szilva és áfonya.
- Eltávolítja a purinokban gazdag ételeket: kolbászokat, hüvelyeseket, belsőségeket, szardínia, hering, fésűkagyló és szardella.
- Eltávolítja a magas káliumtartalmú ételeket: zeller, spenót, cikória, káposzta, burgonya, narancs és édes burgonya.
- Válasszon gyümölcsöt, zöldséget és friss zöldséget.
- Egyél egészséges ételeket, például fehér húsokat (csirke, pulyka és nyúl) és fehér halakat.
- Válasszon diuretikus ételeket: spárga, ananász, articsóka, vízitorma, brokkoli vagy hagyma.
- Gyakorolja a rendszeres testmozgást, de ne gyakorolja túl magát. Tudta, hogy túl sok fizikai erőfeszítés növelheti a vér kreatinint?
Ezen kívül vannak más természetes tippek és különböző jogorvoslati lehetőségek is, amelyek nagy segítséget jelenthetnek a vesék gondozásában és a vérben és a vizeletben a kreatinin magas értékeinek csökkentésében. Ezek a következők.
Növények és gyógynövények hasznosak a magas kreatininszint esetén
Vannak bizonyos növények és gyógynövények, amelyek gyógyászati előnyökkel segítik a szervek megfelelő működését, ami hozzájárul a vér kreatininszintjének fokozatos csökkentéséhez.
- apró bojtorján: hasznos növény a kövek, a vesebetegek (nefritikus colik) és más veseelégtelenségek esetében. Az infúzió elkészítéséhez egy edényben egy csésze vízzel egyenértékűnek kell lennie, és amikor felforraljuk, adjuk hozzá a száraz agrimony. Hagyjuk forralva 3 percig, ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni 2 percig. Végül megrándul és inni. Naponta három pohár agrimony infúziót fogyaszthat.
- lófarok: diuretikus és depuratív tulajdonságairól ismert növény, amely mérgező hulladékok eltávolítására alkalmas. Az infúzió elkészítéséhez egy pohár vizet kell főzni egy serpenyőben; amikor belép a forrásba, adjunk hozzá egy teáskanál horsetailot, és forraljuk fel 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni 2 percig. Naponta 1–2 csésze italt lehet inni.
- pázsitfű: olyan növény, amely segít csökkenteni a vesék gyulladását. Mivel gyökereit használják, hogy kihasználják a tulajdonságait, meg kell dolgoznunk egy főzetet. Ehhez forraljuk fel egy csésze víz egyenértékét egy serpenyőben, és hagyjuk 10 percig forralni. Végül megrándul és inni. Három csészét vehetsz az agrimony főzésének napján.
Azért, hogy vigyázzon rájuk, fontos, hogy inni vizet, és ellenőrizzük a vérnyomást. Hasznos lehet az is, hogyan tisztítsa meg a veséket, ideális esetben legalább évente egyszer megtisztítani őket.
Tiszánok és depuratív infúziók a magas kreatinin ellen
- Pitypang infúziója: forraljuk fel egy pohár vízzel egy serpenyőben. Amikor forraljuk, adjunk hozzá egy teáskanál szárított pitypangot, forraljuk 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni 2 percig. Végül megrándul és inni. Az étkezés előtt naponta 2 infúziót vehet fel.
- Infúzió alcachofera: forraljuk fel egy pohár vízzel egy serpenyőben. Forralás közben adjunk hozzá egy teáskanál szárított articsóka, forró 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni 2 percig. Végül megrándul és inni. Az étkezés előtt naponta 2-3 infúziót szedhet.
- Tisane petrezselyem: Forraljuk fel egy pohár vízzel egy serpenyőben.Forrás közben adjunk hozzá egy teáskanál friss petrezselymet, forraljuk 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja állni 3 percig. Végül megrándul és inni. Az étkezés előtt naponta 2-3 infúziót szedhet.
Tippek a vesék kezelésére (és a kreatinin növekedésének megakadályozására)
A gondozásuk idején (ami segít sokat segíteni a kreatininszint csökkentésében) elengedhetetlen és fontos, hogy egészséges, változatos és kiegyensúlyozott, friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet kövessen. A vesék az egyik fő szerv, amellyel testünknek el kell távolítania a toxint és tisztítania kell a vizeletet.
Ezért ajánlott naponta két liter vizet venni (összesen 8 pohár vizet). Ezek lehetnek infúziók vagy teák formájában is, amelyek még a test tisztításának folyamatában is segíthetnek.
Azonban néhány embernél, akik túl sok fizikai erőfeszítést tesznek (például sok sportolással), növelhetik a kreatininszintet. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, és mindig kövesse az ő tanácsát.
Mi az a kreatinin és mi okozza annak megnövekedését?
A kreatinin egyaránt tartalmaz tömeg- és izomaktivitást. Ez egy szerves vegyület, amely a kreatin lebomlásából, az izmok egy összetevőjéből származik, amely az ATP-be transzformálható, és amely a sejtek nagy energiájú forrásává válik.
Ez azt jelenti, hogy a az izmok normális anyagcseréjéből származó hulladék hogy testünk általában állandó sebességgel termel, bár az izmok tömegétől függ.
A legtöbb esetben a vér kreatinin értékének növekedése az veseproblémák. Ezek az állapotok a vesekárosodástól a veseelégtelenségig terjednek (krónikus vagy akut), fertőzés vagy csökkent véráramlás következtében.
Növelheti a húgyúti rendellenességek, különösen azok akadályozásával. Például húgyhólyag vagy malformáció esetén.
bizonyos izom problémák mivel az izomrostok lebomlása (sérülés vagy bármilyen más, a vázizom károsodását okozó állapota) szintén befolyásolja a növekedést, valamint masszív izomzavar.
is gyakorolja a testmozgást intenzív és eltúlzott módon a megnövekedett kreatinin egyik leggyakoribb oka, különösen akkor, ha a sportolás során sok a túlzott mértékű túlterhelés.
néhány gyógyszerek ezek szintén a kreatininszint emelkedésének gyakori oka, különösen citotoxikus gyógyszerekkel vagy aminoglikozidok vagy eritromicin-kezelés (antibiotikum-terápiában alkalmazott kontroll) alkalmazásában.
Az étrend is befolyásolja annak növekedését, bár ez általában nem egy ilyen összefüggő ok. Például a a hús túlzott fogyasztásaTehát ha ez az oka, akkor a kreatinin csökken, ha kevésbé hústartalmú étrendet alkalmaznak.
Ahogy el tudod képzelni, a A kreatinin emelkedése rendszerint előfordul Ha van probléma a vesében; azaz, ha van valamilyen állapot, amely magában foglalja a vese károsodását, a vesebetegséget, csökkentette a véráramlást e szervhez, vagy a veseelégtelenséget.
Valójában a húgyúti rendellenességek is növelhetik, különösen akkor, ha ugyanolyan elzáródás következik be, ami akkor fordulhat elő, ha húgyhólyagköve van.
Nemcsak magas a kreatininszint a vesebetegségben
Bár lehet, hogy nem hiszed el, bár igaz, hogy a kreatinin emelkedése mindig gyanúja van, ha probléma, betegség vagy vesebetegség van, az igazság az, hogy ez nem az egyetlen ok.
Mi több, bizonyos izom problémák ezek növelhetik a vér kreatinin értékeit, általában az izomrostok lebomlása következtében, akár sérüléssel, akár más, az izmok károsodását okozó betegséggel.
A megnövekedett kreatinin tünetei
Amikor megemeljük a vér kreatininszintjét, azt jelenti, hogy veseink valószínűleg nem működnek megfelelően, vagy van valamilyen rendellenesség, állapot vagy patológia, amely vesebetegséget okoz. Ennek eredményeként bizonyos tünetek jelentkezhetnek, például az alábbiakban tárgyaltak:
- Változások a vizeletben:Ha a kreatinin emelkedése súlyos vesekárosodás következtében jelentkezik, a hab a vizeletben gyakori, különösen a felületén. Az is lehetséges, hogy a vizelet vörösre vagy rózsavá válik, és hogy a vizelet gyakoribb.
- A bőr változásai:Bosszantó viszketés jelentkezhet a bőrön, a kéz és a láb duzzanata mellett.
- Hányinger, hányás és étvágytalanság:Emellett fáradtság és fejfájás is előfordulhat.
- Súlycsökkenés.
Miért végezték el a vérvizsgálatot a szérum kreatininszintre?
feltéve, hogy a vesék felelősek a kreatinin szűréséért a vizelettel történő kiválasztással, mérése véglegessé válik a legegyszerűbb módon figyelemmel kíséri, hogy a vesék megfelelően működnek-e.
Ez azt jelenti, hogy egy egyszerű tesztkel szembesülünk, amely a leggyakoribb mutató, amely tájékoztatja a szakembert a vesefunkció a személy. Ezért ezt az értéket mindig rutin vérvizsgálatban elemzik és vizsgálják mind a szérum formában, mind a vizeletben.
A kreatinin szétválasztása pontosan kiszámítható a szérum kreatinin koncentrációjával, vagy 24 óránál rövidebb vizeletgyűjtéssel, és olyan változók elemzésével, mint a nem, életkor, testsúly és faji. a személy
A vérvizsgálat normális értékei
Ne feledjük, hogy nagyon fontos elemezni és ismerni azt a tendenciát, hogy a kreatininszint egy bizonyos idő alatt követte, és soha nem csak egyetlen értékre összpontosít.
Elsősorban azért, mert az idő múlásával növekvő érték (például néhány hónap vagy év) azt jelzi, hogy a vesék károsodnak, míg a csökkenő szint azt jelzi, hogy a különböző funkciók javulnak, és hogy ez eltűnik. károkat.
Ezenkívül tudnunk kell a kreatinin értékeit Ezek általában eltérnek a különböző laboratóriumok között, mivel egyes laboratóriumok általában különböző mintákat elemeznek, vagy különböző méréseket alkalmaznak. Azonban itt vannak az átlagos normál értékek:
- Normál értékek felnőtt férfiaknál: 0,7 és 1,3 mg / dl között
- Normál értékek felnőtt nőknél: 0,5-1,2 mg / dl
- A gyermekek normál értékei: 0,2-1 mg / dl
Férfiaknál a magas kreatininszint magasabbnak tekinthető, mint 1,3 mg / dl, míg nőknél ez nagyobb, mint 1,2 mg / dl. A 4 mg / dl feletti értékeket fontos veseelégtelenségnek tekintik.
A vizeletben a kreatinin elemzése során azonban a leggyakoribb az, hogy az úgynevezett kreatinin clearanceEz egy olyan elemzés, amely egy 24 órás teljes mintából áll, amely ideális a vérkeringésből kikerült kreatinin mennyiségének megismerésére, amikor a vesén áthalad, és amely végül megszűnt a vizelettel.
Utolsó módosítás 18/17/2018.
bibliográfia:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Szérum kreatinin: nem olyan egyszerű! Nefronnal. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Elérhető: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Kreatinin-alapú definíciók: a kiindulási kreatinin és a szérum kreatinin-kiigazítás intenzív ellátásban. Crit Care 2016 március 15. 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Elérhető: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
