A guarana hihetetlen előnyei és ellenjavallatai

az guarana mag Ez egyike azoknak a nagyszerűen elfelejtettnek, amikor egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról van szó. Ha azonban ezt a megfelelő intézkedésbe vesszük, akkor sok előnnyel járhat.

Bár megjelenése ugyanolyan kíváncsi lehet, mint egy extravagáns, egy bokor felé nézünk, amelynek magjai valójában sok egészségügyi tulajdonsággal rendelkeznek. Természetesen mindig azt ajánljuk, hogy ajánlott adagokban és soha nem túlzottan, vagy ha vannak bizonyos ellenjavallatok, amelyek valamilyen módon elriasztják használatukat.

Mi a guarana?

Ahogy az előző sorban röviden jeleztük, a guarana pontosan a gyümölcs gyümölcsePaullinia cupana, egy hegymászó cserje, amely a család családjához tartozikSapindaceae. Az Amazon-tól eredetileg ma nagyon különböző országokban találjuk meg, mint például Venezuela, Paraguay, Peru, Kolumbia, Brazília vagy Argentína.

Kétségtelenül rendkívül népszerű és népszerű gyümölcs, különösen akkor, amikor az összetevők előkészítéséhez használták. energiaitalok, mivel nemcsak vitaminokban gazdag, hanem stimuláló anyagokat is tartalmaz, például koffeint.

3 fő tulajdonsága a guaránának

Ez egy nagyszerű természetes stimuláns

A guarana az egyik olyan növény, amely a legtöbb koffein tartalommal rendelkezik, és amely természetesen megtalálható. Különösen a brazil Amazonas dzsungelekben bővelkedik, és néhány évszázaddal ezelőtt már természetes stimulánsként használták, és mindenféle betegséget megakadályoztak.

Valójában az egyik olyan anyag, amely ezt a vetőmagot alkotja, az alkaloid, amely aktív agyunk, amely jelentősen serkenti agyunkat, így jobb ötleteket biztosítva, és állandó mentális éberségben tart minket. Érdemes megemlíteni, hogy figyelemre méltó módon növeli a memóriát. A jó dolog az, hogy a guarana hatásai a bevitel után 4 vagy 5 órára is meghosszabbodhatnak, és nem mutatnak sok ellentmondást.

Antioxidánsként is működik

Azt is kimutatták, hogy a guarána mindenféle polifenol anyagban gazdag, ami nem más, mint egy antioxidáns vegyület, amely végül az egész testünkön fog működni, ami nagyobb erőt és erőt biztosít számunkra az idő múlása ellenére.

Ennek oka, hogy ennek a növénynek a magjai a testünk természetes zsírjait jobban ragadják meg testünk összes sejtjének minden falához, így hosszabb élettartamot érünk el. Mindez az artériákban és a vénákban sokkal szélesebb és rugalmasabb.

Ez egy erős diuretikum és fájdalomcsillapító

Elmondható, hogy a guarana egy olyan hatékony gyógyszer, amely nem tartalmaz semmilyen kémiai vagy mesterséges komponenst. Vetőmagjait már számos állapot kezelésére használták ízületi gyulladás, fejfájás és mindenféle izomfájdalom formájában. Nagyon hasznos az influenzaszerű betegségek vagy akár magas lázak kezelésére is.

Másrészt érdemes megjegyezni, hogy ez a növény nagy diuretikum, így nagyszerű szövetségese lesz mindazoknak, akik megtartják a folyadékokat, és egészséges és természetes módon szeretnék fogyni.

Milyen ellenjavallatokkal rendelkezik a guarana?

Amint ismered a guarana összes előnyét, most már csak tudnod kell, hogy milyen ellenjavallatok vannak. Ezért ennek az üzemnek a túlzott fogyasztása elriasztja azokat az embereket, akik a következő problémákkal küzdenek:

Szívproblémák Azok az emberek, akik aritmiában vagy tachycardiában szenvednek, abba kell hagyniuk a guarana szedését, mert negatívan befolyásolhatják szívük egészségét.
Képek a szorongás vagy álmatlanság. Mivel ez a vetőmag magas koffein-tartalommal rendelkezik, jobb, ha nem használjuk vissza, ha stressz vagy szorongás képe van, vagy ha éjszaka nehezen tudunk aludni
Guarana csak súlyosbítja a pajzsmirigyhormonban szenvedő betegek helyzetét.

Nagyon hiperaktív gyermekek. Minden alkalommal, amikor több hiperaktív gyermek van. Már elegendőek az általuk italt gyümölcslevek és cukros italok mennyiségével. És ezért nem szabad visszaélnie a guaránával, mert magas koffein-tartalma miatt.

Ahogy észrevette, ez a növény számos előnnyel rendelkezik a testünk számára. Bár ajánlott, hogy mindig a megfelelő intézkedésbe vegye, de azt akarjuk, hogy a nagy mennyiségben történő bevétel következményeit szenvedjük el. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.