A gránátalma mag előnyei
az Granada Ez egy finom gyümölcs, amely a gránátalma fa húsos gyümölcséből áll, egy fa, amely mind a trópusi területeken, mind a szubtrópusi területeken növekszik, a barna és a vörös színek kemény kéregét, valamint az almaéhoz képest valamivel nagyobb méretű gömb alakú. Különösen az őszi hónapokban élvezhetjük azt, mivel valójában ez idő jellegzetes gyümölcse.
Tekintettel a legfontosabb előnyökre, amelyeket a GranadaAzt találtuk, hogy táplálkozási szempontból nagyon sok vitamin (főleg C-vitamin és B2) és ásványi anyagok (mint például kálium, mangán, vas és kalcium) gazdag, továbbá érdekes mennyiségű szénhidrátot és antioxidánsot biztosítanak ( mint a béta-karotin).
Ez egy nagyon erős gyümölcs, ugyanakkor frissítő, amelyen csodálatosak vagyunk magok Röviden, azok, amelyek hihetetlen előnyöket és táplálkozási, gyógyító és gyógyító tulajdonságokat hoznak.
A gránátalma mag tulajdonságai
Nagy antioxidáns hatás
A gránátalma magja rendkívül gazdag antioxidánsokbanEz azt jelenti, hogy ideális gyümölcs a testünk számára a szabad gyökök negatív hatásainak megelőzéséhez és csökkentéséhez szükséges antioxidáns tápanyagokkal.
ezért Ez egy gyümölcs, amely segít megelőzni és csökkenteni az öregedési folyamatot, és érdekes természetes lehetőség, amikor antioxidánsokat biztosítunk testünknek. Tény, hogy tudtad, hogy háromszor több antioxidánssal jár, mint a bor vagy a zöld tea?
Segítsen csökkenteni a vérnyomást
Antioxidáns tartalmának köszönhetően a gránátalma magok nagyon hasznosak a magas vérnyomás esetén, mivel természetesen javítják a vérkeringést, és megfelelőek a magas vérnyomás csökkentéséhez.
Ezért A gránátalma magok rendszeres fogyasztása érdekes természetes megoldás a szívbetegségek megelőzéséretovábbá az optimális szív- és érrendszeri egészség fenntartásához.
Hasznos az artériák tisztításához
Antioxidáns tartalmának köszönhetően a gránátalma magok alkalmasak az artériák tisztítására és a jó szív- és érrendszeri egészség megőrzésére..
Ezért különösen ajánlott, ha léteznek magas koleszterinszint vagy trigliceridek, mert segítenek csökkenteni őket természetesen.
Kiváló depressziós a vese
Függetlenül attól, hogy meg kell tisztítania a veséket, vagy egyszerűen kell kezelnie vagy csökkenteni a folyadék visszatartását, A gránátalma magok segítik a víz és a sók eltávolítását a veseelsősorban a magas káliumtartalmának köszönhetően. Ahogy biztosan tudod, ez az ásványi anyag segít megőrizni a testünk megfelelő hidrosalin egyensúlyát.
Gránátalma magok egy csodálatos diuretikum, hasznos, hogy segítsünk testünknek, amikor természetes tisztítással és a felhalmozott toxinok kiküszöbölésével foglalkozunk.
Csodálatos természetes viagra
Néhány tudományos tanulmány igazolta a gránátalma magok hatásai, mint erős aphrodisiac, a Viagra által előállítottakhoz hasonló hatásokkal.
Ezen vizsgálatok egyikében a 21-64 éves önkéntesek egy csoportja két hétig naponta fogyasztott egy pohár gránátalma levét. A kutatók megállapították, hogy e gyümölcslé rendszeres és napi fogyasztása 30% -kal növelte a tesztoszteron szintet, növekvő szexuális vágy. Érdekes, hogy ez az aphrodisiac minőség mind a férfiak, mind a nők esetében megfigyelhető volt.
Hogyan enni gránátalma magokat
A gránátalma evésénél különböző hasznos lehetőségek állnak rendelkezésre, mint a különböző élményt a gránátalma magjai által nyújtott előnyök. A leghasznosabb és legérdekesebbek a következők:
- Frissen és egészben fogyasztva: csak mossa meg a gránátalma, félig törje meg, és egy kanál segítségével nyomja meg a héj részét, hogy a magokat kicsit levegye. Ezután egyszerűen add hozzá őket egy tálba vagy tálba, és egy kanállal enni.
- Gránátalma mag lé: ugyanazokat a lépéseket követve, amit korábban követtünk, hogy kivesszük a magokat, akkor hozzá kell adnunk őket a turmixgép-üveghez, és kicsit cseppfolyósítanunk kell őket, de nem túl sokat, mert ha sokszor préseljük a magokat, akkor a lé enyhén savas és kellemetlen íze lesz. Ha igen, édesíthetjük mézzel, barna cukornáddal vagy steviával.
Képek | iStock Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákSeeds Food
