Mítoszok a tejről

Ahogy történhet a kávéval vagy a csokoládéval (többet tudsz a csokoládéról szóló mítoszokról), amikor egy élelmiszer nagy mennyiségben fogyaszt, és fontos előnyöket és táplálkozási tulajdonságokat is biztosít, a szokásos módon egy sorozatot vesz körül. mítoszok és hiedelmek, amelyek pontosak lehetnek vagy nem.

Esetében tej biztos, hogy más alkalmakkor hallott néhány mítoszot vagy ötletet rövid, vagy semmi hiteles módon, de ez hibához vezethet, és kétségeket okozhat a fogyasztás tekintetében.

Ez egy olyan táplálék, amelynek fontos táplálkozási erénye van, és valójában első születésünk óta (ez esetben az anyatej) első ételünk.

Függetlenül attól, hogy naponta és szokásos módon fogyasztod, vagy ha nagyon keveset csinálsz, biztosan érdekel, hogy felfedeznél egy kicsit a különböző Mítoszok a tejről amelyek jelenleg is léteznek, és amelyek évek óta szinte „ép” maradtak a népszerű gyökerekben.

Mítoszok a tejről

Tej zsír

Nyilvánvaló, hogy bár ez önmagában nem mítosz, általában hibás hiedelem, hiszen először az elfogyasztott tejfajtától (egész, félig sovány vagy sovány tej) függ.

Bár nagyon zsíros étel, hozzájárulása a kalciumhoz ideális ital az étrendben, mivel gátolja a zsírok felszívódását a szervezetben.

Ebben az esetben a legjobban ajánlott a sovány tej inni.

A teljes tej több kalciumot tartalmaz

Bár a közönség azt gondolja, hogy a teljes tej, mivel több zsírt tartalmaz, nagyobb mennyiségű kalciumot tartalmaz, az igazság az igen, több A- és D-vitaminot tartalmaz, de nem több kalciumot.

Jelenleg azonban ez a probléma számos tejtermelő vállalatnak sikerült megoldania, hogy ezek a vitaminok gazdagítják a félig sovány és sovány lehetőségeket.

A tej nem keverhető gyümölcsrel

Ez meglehetősen gyakori meggyőződés, de valójában nincs tudományos indokolása.

Általában úgy vélik, hogy mind a gyümölcs, mind a gyümölcslé, egy pohár tejzel együtt, emésztést okozhat.. Ugyanakkor téves hiedelem a legtöbb gyümölcsben (a citrusfélék kivételével).

Kép | Tambako the Jaguar Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témáktej