A zene a lélek gyógyszere

Hétfő reggel hétfőn van, ezer dolgot kell csinálnia a munkahelyén, és már úgy érezte, túlterheltek gondolkodni, hogy nem lesz ideje, hogy mindezeket befejezze. Ebben a helyzetben a stressz és a teljes terhet érzi. A legrosszabb az, hogy úgy gondolja, hogy ez nem fog eltűnni, amíg gyakorlatilag a nap végéig nem lesz. Azonban, amikor eljut a gépkocsijához, hogy menjen dolgozni, és a kedvenc zenéjére tegye a rádiót, rájössz, hogy hirtelen minden problémád "kisebb" lesz.

Hogy lehetséges ez, ha pár perccel ezelőtt a legpesszimistaabb gondolattal voltam? Hogyan tudtam olyan gyorsan megváltoztatni a hangulatot? Hát barátaim, ez a zene, a "nagyon erős" fegyver, ami képes önbecsülését és bizalmát a tetőn keresztül elhelyezni. Szeretné tudni, hogy miért? Nos, ezeken a vonalakon keresztül elmondjuk.

A zene az elmúlt érzelmeket idézi

Ez az egyik oka annak, hogy miért szenvedünk a szeretethiány miatt, szeretünk mindenféle romantikus és melankolikus zenét hallgatni. Ezek emlékeztetnek bennünket mindazokra a boldog pillanatokra, amelyeket ezzel a kedves személyrel töltöttünk. Azok a pillanatokba költöznek bennünket, amikor a mi párunk szeretett minket, és megadta nekünk minden szeretetet és szeretetet.

Ezért elmondható, hogy az emberek általában egy kicsit „masokisztikusak” ebben a tekintetben. Örülünk, hogy boldogabban emlékezzünk arra, hogy megerősítsük azt az elképzelést, hogy minden múlt idő jobb volt.

Az ellenkező hatás elérése érdekében azonban felhasználhattuk a zenét. Ez azt jelenti, hogy abban a pillanatban, amikor a melankólia, a szomorúság vagy a pesszimizmus érzése támadja meg, a legjobb, ha olyan dalt használunk, amely valami teljesen másképp provokál bennünket. Ennek világos példája lehet a gyermekkori dalok vagy azok a dalok, amelyeket korábban hallottunk, amikor kimentünk barátainkkal, vagy éppen akkor, amikor otthon olvastunk egy könyvet.

Zenével dopamint választunk ki

Emlékszel, amikor a múltbeli cikkekben említettük, hogy a testmozgás nagy dopamindózisokat választ? Nos, pontosan ugyanaz történik a zenével. Ez "bűnös", hogy amikor szomorúak vagyunk, és játszunk kedvenc dalaink egyikén, jobban érezzük magunkat a "játék" megadásától.

Ennek az az oka, hogy zenével elválasztjuk, mi az úgynevezett "boldogságmirigy", az agyunk olyan anyaga, amelyet akkor is előállítunk, amikor valamit gazdagnak eszünk, szexelünk vagy sportolunk. Röviden, arra ösztönözzük, hogy próbálja meg zenét játszani, függetlenül a műfajtól, és előbb-utóbb látni fogja az eredményeket.

A zene egyre inkább "ember"

Az egyes dalok mindegyikének hangja, mindegyikének más-más hatása van az egyes emberek ízlésének és preferenciáinak megfelelően. Nem számít, hogy maga a Vivaldi „nehézfém” vagy klasszikus zenéje. Mindegyikben vannak olyan zenei jegyzetek, amelyek mindenféle érzelmet provokálnak.

És ez csak egyike a zene legerősebb aspektusainak. Ennek köszönhetően tudunk átélni a bennünk eltemetett érzelmeket, és sokszor nem tudtuk, hogy léteznek. És biztosan előbb-utóbb sokkal inkább „emberi” -nek érezzük magunkat, az érzést, amit akkor is elérünk, amikor békét kötünk egy barátjával, vagy egy ismeretlen személynek tetszést adunk egy teljesen közömbös módon.

Most, hogy ismeri az összes olyan előnyöket, amelyeket a zene általában magával hozhat, csak akkor kell csatlakoznia a YouTube-hoz, a Spotify-hoz vagy származékaihoz, hogy lejátszási listát nevezzen "Zene, hogy boldog legyen", és nagyon biztosak vagyunk abban, hogy elkezdheted a következő napokban sokkal több erővel. És neked? Milyen dalok azok, amelyek jól érzik magukat? Szeretnénk elolvasni ajánlásait! Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.