A nők szója
A különböző természetes kiegészítők a nők számára amelyek olyan alapvető tápanyagokat biztosítanak, amelyekre szükségük van az élet különböző szakaszaiban vagy pillanataiban, és különösen a menopauza elengedhetetlen élelmiszerek listáján (többet tudhat meg a menopauzában), a szója (vagy szója) különösen kiemelkedik.
Különösen azért, mert egészséges és egészséges étel, amely biztosítja azokat az ösztrogéneket, amelyeket a nőnek hiányzik, amikor megérkezik a klimax, amelynek hiánya a géz újraelosztását okozhatja, és felhalmozódik a hasban.
Ebben az alkalomból beszélgetünk veled a különbözőről szójatermékek nők számára hogy jelenleg megtalálható a piacon.
A nők szója
- Szójabab hajtások: Alapvetően kitűnő a csírázott szójabab. Ideális a salátákba való felvétele, és hideg fogyasztása, a telítettség mellett frissíti.
- Szója tej: Ideális alternatívája a tejtermékeknek, és valójában kiváló választás azoknak az embereknek, akik laktóz-intoleranciában szenvednek. Kalciummal gazdagítva is megtalálható, és kiemelkedik a telített zsírok kizárásáról.
- Szója joghurtok: A tejtermékek jó alternatívája, mint a tej esetében. Kalciummal dúsíthatók, és ideálisak bármikor, főként alacsony telített zsírtartalomuk miatt.
- Szója lecitin: Segíti a magas koleszterinszint csökkentését, mivel pozitívan befolyásolja mind a koleszterin, mind a zsír anyagcseréjét.
- tofu: Milyen lesz a japán étel a finom tofu nélkül? Fehérjékben gazdag, míg a zsír rendkívül gyenge. Ideális levesekben vagy salátákban.
- tempeh: Erősített származék, kevésbé ismert, mint az előző termékek, de általában tömörítve és főzve, mintha hamburger vagy hús lenne (többet tudni a szója hamburgerek).
Image / luisrock62 (Stock.Xchng) témákszója
