Lose fogyni és visszanyerni a súlyát

Vannak idők, hogy azok, akik hajlamosak enni, amikor éreznek depressziós vagy önmagukban, általában kisebb mennyiségű kilogrammot veszítenek el, amikor a fogyás étrendjét követik.

Nem hiábavaló, az ilyen típusú emberek azok, akik nehezen tartják fenn a fogyást, ami aztán nyilvánvaló súlygyarapodáshoz vezet, amint azt az amerikai kutatás is jelzi.

Ezek a kutatók jelezték, hogy az általuk elvégzett tanulmány megmagyarázhatja, hogy miért fordul elő később a fogyás sokan súlyt.

Miért veszítenek néhány ember súlyt, majd súlyt kapnak?

Heather Niemeier, a Miriam Kórház és Warren Alpert Orvostudományi Iskola elhízás-szakértője kijelentette, hogy azt tapasztalták, hogy minél több ember azt mondja, hogy az érzésekre és gondolatokra adott válaszként eszik, annál kevesebb fontot veszít.

A fent említett kutatás 286 túlsúlyos férfit és nőt vett magában, akik viselkedési súlycsökkentő programban vettek részt.

Ezen a ponton volt egy második csoport, amely több mint 3200 felnőttből állt, akik elvesztették a 13,5 kilót, és aki egy évig tartotta ezt a súlyt.

Azok a kutatók, akik a külső és belső hatások miatt evett emberekre összpontosítottak, megállapították, hogy minél többet fogyasztott belső okokból, annál kisebb súlyt veszítettek az idő múlásával.

Ne feledje, hogy van egy sor egyszerű tipp és tipp, ami segíthet fogyni fogyás nélkül.

Via | Sajtóközlemény Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákdiéta