Só és a szem egészsége
Bár az egyik fő ellensége mind a saját kilátás maga a szemápolás különösen az idő múlása, és különösen az öregség, és az életünk során követett étel is sok kárt okozhat nekik.
Kétségtelen, hogy a egészséges táplálkozás, mindkét fogyasztás alapján egészséges ételek mint antioxidánsban gazdag ételek mindig a legjobb szokások közé tartozik vigyázzon a látásra, és a szemünk egészsége.
Ebben az értelemben, mint ahogy bántalmazza a cukrot Ez a szemünkre ártalmas szokássá válik bántalmazás só Ez egy másik káros szokás a látásunk megfelelő egészségének.
A sót és a szemet visszaélve
Ismert, hogy só- feleslegesen fogyasztott vérnyomásnövekedést okoz, ami hipertónia kialakulásához vezethet.
Amikor ez a magas vérnyomás idővel meghosszabbodik, különösen azért, mert nincsenek meghatározó tünetek a diagnózisában, az igazság az, hogy károsítja a szem egészségét.
Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez a szem egészsége a helyes és jó vérkeringéstől függ. Tehát a só túlzott fogyasztása csak nagy ellenségévé válik a látomásunkra.
Ha kevéssé tudod, hogyan távolítsuk el a táplálékból a sót, elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsuk a megvásárolt termékek magas nátriumtartalmát, különösen, ha ételek vagy sós termékek.
A főzés idején egy jó lehetőség a só aromás fűszernövények megváltoztatása, amelyek az aromájuk és az ízük mellett az ételeinknek előnyöket és tulajdonságokat biztosítanak, az erények, amelyek egyébként nem biztosítanak sót.
Kép / kép hitelek Témákmagas vérnyomás
