Hogyan tisztítsuk meg a májat?
az máj többek között az emberi test egyik legfontosabb szerve, mivel számos, az élethez szükséges feladatot lát el, és ezért tisztítsa meg a májatlegalább évente egyszer jó ötlet, hogy képes legyen fenntartani a jó egészséget.
A máj teljesíti a funkciót test méregtelenítés, mert a mérgező anyagokat kevésbé ártalmasvá, és ezért kiválaszthatóvá teszi.
Mint tudják, a máj mellett az epehólyag működik, amelynek fő feladata az epe koncentrálása, ami viszont zsírok emésztése.
Tekintettel arra, hogy a máj minden pillanatában elvégzi a feladatokat, el kell kerülnie mindent, ami jobban működik, mivel a jó egészség a májban önmagában is jó egészségi állapotot biztosít.
Tippek és irányelvek a máj tisztítására
A máj legalább évente egyszer tisztítható, bár számos szakértő körülbelül hat hónaponként ajánlja tisztítását.
De ahhoz, hogy megtisztítsuk a májat, először is tudnod kell, hogy milyen élelmiszerek ártalmasak rá, amint azt a jövőben látni fogjuk. Ezen élelmiszerek közül feldolgozott élelmiszerek, állati zsírok, kolbászok és például nagyon sós, pörkölt vagy cukros élelmiszerek találhatók.
Az overeating is káros lehet a májra, mivel a nagyon bőséges ételek túlterheléshez vezetnek.
Azok a tippek, amelyek segítenek a máj tisztításában:
- az pitypang segíti a máj tisztítását, különösen a lusta májok számára, mivel képes növelni 2-4-szerese az epe szekréciójának.
- az articsóka Ez is nagyon jó a májra, mint a Marian bogáncs, ami van silymarin, ennek a testnek a védője.
- Egy csomó vizet figyelembe véve a máj jobban megemésztheti a zsírt, és a testünk megfelelően hidratál.
- Egyél sok gyümölcsöt, de kerüljük azokat, akik nagy mennyiségű szerves savat tartalmaznak, mint például a dinnye, a görögdinnye és az eper.
- Teák, különösen a zöld tea, segít a májban, különösen a zsírmáj, mivel segít a felhalmozódott zsírok emésztésében és megszüntetésében.
A legmegfelelőbb például a pitypang, az articsóka és a tej-bogáncs kapszulák kiegészítése, bár a cseppekben is megtalálhatók. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákmáj
