Hogyan készítsünk zöldségleveset az influenza és a hideg számára
Nem kétséges, hogy semmi sem egészségesebb és egészségesebb, mint egy jó zöldségleves, mivel friss és természetes alapanyagokból készülnek, amelyek a testünk számára alapvető fontosságú tápanyagok sokféleségét biztosítják. Például készíthetünk finom ízeket depuratív húsleves ha célunk a testünk megtisztítása és a benne felhalmozódott különböző méreganyagok megszüntetése. De különösen az év leghidegebb hónapjaiban, mint az ősz és a tél, nem kétséges, hogy az zöldségleves Sok más előnyöket és tulajdonságokat biztosítanak, amellett, hogy rendkívül érdekesek a hideg megnyugtatásában, és hasznosak lehetnek a könnyebb felmelegítésben. És aki nem akar kiváló zöldségleveset hideg napokon?
Ha hideg vagy súlyosbodik, egy természetes lehetőség, amely érdekes gyógyító előnyöket és gyógyhatást biztosít, a zöldségleves kidolgozott Zöldségek, amelyek segítenek megvédeni védelmet. Ezek közül a természetes élelmiszerek közül említhetjük: fokhagyma, hagyma, sárgarépa, póréhagyma és zeller. Mindegyikük nagyon gazdag olyan esszenciális tápanyagokban, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat nyújtanak, különösen betegek esetén.
Recept zöldségleves a megfázás és az influenza
Szükséges összetevők:
Ahhoz, hogy ez a finom zöldségleves, szükséged van a következő összetevőkre:
- 2 nagy hagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- 450 gr. zeller
- 450 gr. sárgarépa
- 1 brokkoli
- 1 csomó petrezselyem
- 1 babérlevél
- 3 evőkanál olívaolajat
- 2 teáskanál sót
- 3,5 liter vizet
A zöldségleveset megfázás és influenza esetén:
- Egy nagy fazékban tegyünk egy kis olívaolajat. Hámozzuk meg a hagymát és összetörjük őket, és adjuk hozzá a pothoz.
- Is vágja a zeller, húzza meg a sárgarépát, és vágja őket, a gerezd fokhagyma és adjunk hozzá a bankot. Adja hozzá a babérlevél.
- Adjuk hozzá a brokkolit és vegyük fel a vizet. Növelje a hőt és fedje le a potot.
- Főzzön egy órát, és időről időre figyelje meg, hogy a víz ne folyjon ki, ha túl sokra forral.
- Adjunk hozzá egy csipet sót, és az óra elteltével elhagyja a potot, de a fedél nélkül 30 percig.
- Feszítsük meg a levest, tálaljuk és inni.
Milyen előnyei és tulajdonságai vannak?
A zöldségleves az alábbi előnyökkel jár:
- Kiváló diuretikum és csodálatos depuratív.
- Hasznos a toxinok eltávolítására és a testünk természetes tisztítására.
- Erősíti az immunrendszert, segítve a védekezés megerősítését.
- Nagyon gazdag esszenciális tápanyagok, beleértve a B és C-vitamin vitaminokat is.
Képek | jasleen_kaur / Pattie témákinfluenza
