Spirulina: előnyök és tulajdonságok. Ideális fogyás

az algák olyan ételek, amelyeket a keleti konyhában (előnyben részesített és általában a finom és csodálatos japán konyhában) nagyon sokféle receptben fogyasztanak.

Nem hiábavaló, az egyik klasszikus és fogyasztott étel a Nyugaton, és ami japán konyhából jött hozzánk, az sushi, hiteles finomság sok igényes szájpadra, amelyben a kombu alga.

Ahogy egy korábbi cikkben találkoztunk, amiről beszéltünk az algák előnyeitudtuk, hogy ez egy olyan vitamin, ásványi anyag, fehérje és szénhidrát.

De ha van egy olyan különleges algák is, amelyek sokféle salátában egészséges alternatívává válhatnak, spirulina. Melyek a legfontosabbak A Spirulina előnyei? Jó megjegyzés.

Mi a spirulina vagy spirulina? Mi az?

az spirulina Ez egy kis édesvízi kék alga, amelyet a mexikói tavakban fedeztek fel. Pontosan azért, mert kíváncsi megjelenése egy spirál alakjában (ami nevet ad) és színe a alga gyakorlatilag összetéveszthetetlen, sok máshoz képest, amit ma találunk.

Kémiai összetételét tekintve az egyik fő jellemzője az aminosavak és a fehérjék nagy vagyonában rejlik.

Emellett kiemelkedik az esszenciális zsírsavak és a karotinoidok jelenléte. De az egyik nagyon különleges sajátossága annak a lehetősége, hogy pozitívan szolgálhat egy coadjuvánsként a kezelés során. elhízottság.

A spirulina előnyei

az spirulina Kiemelkedik, hogy egy nagyon sok aminosavban és fehérjében gazdag mikroalga, amely az alkáli közeg természetes vizében növekszik.

Klorofillot, olyan anyagot tartalmaz, amely valójában azt a zöld színt adja, míg a phycocyanin a kék színt adja. Emiatt a spirulina az úgynevezett a kék-zöld algák.

A Spirulina táplálkozási értékekAzt találtuk, hogy 70% növényi fehérjét tartalmaz, az összes esszenciális aminosavval.

Ideális a fogyáshoz, mivel csak a zsír 7% -át teszi ki, így fogyasztása érdekes, mint a tömegcsökkentő étrendben alkalmazott coadjuváns.

A spirulina tulajdonságai fogyni

Azt mondhatnád, hogy a spirulina Hasznos lehet a fogyás és a fogyás, főleg azért, mert az elhízás kezelésében hasznosítható.

Ez annak köszönhető, hogy hozzájárulnak mind a vitamin-, mind a fehérjékhez és a nyomelemekhez, figyelembe véve, hogy a vitaminokban való hozzájárulásuk segít csökkenteni az étvágyat.

Bár igen, lényeges elemei megtartják a testet, így jobban ellenállnak a fizikai terhelésnek, és a táplálékkiegészítőnek tekintik a súlycsökkentő étrendben. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákKarcsúsító étel

Mikor igyunk Mangosztán levet? (Március 2024)