Hogyan lehet otthon pihenni

Amikor a stressz vagy a szorongás idején megy keresztül, tudod, hogy sok egyszerű és egyszerű trükk van, hogy csökkentse ezeket a forradalmakat és jobban érezze magát. A táplálkozásról - zöld lé vagy infúzióval - a zene vagy a testmozgás gyakorlata. Röviden, a mi valóságunkban napjainkban sokféle hasznos eszköz áll rendelkezésünkre az idegek csökkentésére és megnyugtatására.

De igaz, kevés dolog olyan kellemes, mint egy jó pihentető fürdő. azok egészségügyi előnyök Nyilvánvalóak: segít teljesen természetes módon pihenni, hasznos az idegfeszültség és a stressz ellen, javítja az álmatlanságot, enyhíti és megnyugtatja az izmok és ízületek fájdalmát, és rendkívül pozitív a bőrünkre is.

És hogyan lehetne kevesebb, ezúttal minden kulcsot adunk neked ahhoz, hogy a fürdőszobát kicsi és intim gyógyfürdővé alakítsuk.

Emlékszem, amikor először elmentem az új lakásomhoz, és láttam a gyönyörű fehér kádat. lehetővé teszik, hogy elfelejtsük a munka és az utca szédülését. És igen, teljesen lehetséges, hogy addig maradsz, amíg jól meg nem ráncolod ... Nos, hogy vegye figyelembe, hogy itt sok tippet adunk ahhoz, hogy otthon készítsen egy jó pihentető fürdőt.

Néhány ilyen tipp, amit el fogunk kezdeni, nem tűnik meseből, de ezek kevésbé érvényesek. Ha a nyilvánvaló, akkor a fürdő közepén találja magát, ahelyett, hogy pihenne.

Hasznos tippek a pihentető fürdő elkészítése előtt

Vegyük az idejét. Senki nem pihenhet, ha egy pillanatra bezárja a szemét, és tudatában van annak, hogy hány perc van, mert késik egy találkozóra, vagy elhagyta az ételt a sütőben.
Ha van valaki más otthon, tudassa meg, hogy időt vesz igénybe, hogy nyugodj meg. Nincs semmi bosszantóbb, mint hogy pihenni kezdjen és az ajtón minden alkalommal megpróbáljon valamit kérni, hogy elmenjen a fürdőszobából. Semmit sem!
Győződjön meg róla, hogy a helyed rendezett és rendezett lesz. Ez a részlet megakadályozza a zavarást és a környezetet kellemesebbé teszi.
Célszerű rövidebb zuhanyozni, hogy a fürdőszoba a fürdőszobában tisztább és kellemesebb legyen.
A vizet kényelmes hőmérsékleten szabályozzaA meleg fürdőt nem szabad meggyőzni a hőtől, éppen úgy, mintha nem pihentető a fürdőkád közepén.

Hogyan készítsük el a pihentető fürdőt

Ezután meg kell figyelnünk a jó pihentető fürdő klasszikus elemeit. A legjobb, ha néhány csepp illóolajat helyezünk. Körülbelül 8 csepp elegendő ahhoz, hogy a víz felvegye a kiválasztott olaj illatát és tulajdonságait.

És melyek a legmegfelelőbbek? az levendula Ez a fürdő klasszikus a pihentető hatás érdekében. Vagy választhat fürdősók, ehhez két csésze szükséges.

Ne hagyja ki a háttérzene, egy olyan térfogatban, ami nem túl erős, különösen, ha pihentető. Mindig ne feledje, hogy ha olyan készüléket használ, amely csatlakoztatva van, akkor távol kell lennie a fürdőkádtól, és nem kell nedvesednie. Ugyanaz, ha úgy döntesz, hogy a gyertyát gyertyákkal helyezzük el, biztonságos helyen kell elhelyezni őket, ahol nincs veszélye annak, hogy semmit sem éget.

Ahhoz, hogy az utolsó érintést megtartsuk, tartsunk egy pohár italt, amit szeretsz, és valami ízletes enni, azt hiszem, például egy nagyon hideg cseresznye ideális. Amikor elhagyod magad a legkellemesebb törülközővel, és feküdj az ágyon.

Nos, mindezen tippekkel reméljük, hogy megtalálja ezt a pihenést, amire szüksége van ... csak néhány lépésre van. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákpihenés