Amikor a félelem visszavon minket emberként
A természet miatt félünk. Sokszor pánikba kerülünk, hogy megváltoztassuk az ismeretleneket az új életszakaszok felé, amiket az élet hozhat. A legrosszabb az, hogy sokszor nem tudjuk, hogy mindezek a mozgások lehetnek a sok kulcs a boldogsághoz.
Néha azonban a félelem visszavon minket, mint embereket. És az igazság az, hogy nem hibáztatom. Teljesen érthető, hogy nap mint nap változások vagy kudarcok vannak, amelyek nem tetszenek. A mi kezünkben azonban tudni kell, hogyan kell kezelni ezt a félelmet, hogy ne jöjjön vissza, hogy zavarjon minket a jövőben. És a következő cikken keresztül elmondom, hogyan kaphatom meg.
Az első lépés az elfogadása
Az életünk során elkövetett hibák közül sokan egyszerűen megalapozatlan félelmekből származnak. Mindenkinek van nekik, és ezért mondom nektek, hogy ne aggódj ezzel a szempontlal. Az első dolog, amit tenned kell, hogy elfogadd őket. Felismerje, hogy részesei vannak a lényének, mivel személy vagy.
Ne feledje, hogy a probléma megoldásának jó módja az, hogy elfogadjuk, hogy ott van. Ugyanez történik a félelmeinkkel és csalódásainkkal is. Minél igaziabbak, annál könnyebb lesz megszabadulni tőlük.
És hogyan tudjuk ezt megtenni? Bizonyára sokan megkérdezik. Nos, jó ötlet, hogy ceruzát és papírt írjunk, hogy mindent írjunk. Ily módon ki tudod venni őket az elmédből, a lényed mélységéből, ahol elrejtenek, hogy irányítsd Önt. Ha egy jegyzetfüzetben rögzíted a félelmeidet, kiszervezed őket, ezért könnyebb lesz a jövőben kezelni őket.
Vigyázz a félelem okaira
Elismerni, hogy félsz, azt feltételezi, hogy abbahagyja azt, hogy mi lesz? Semmi sem messze a valóságtól. A következő lépés az elfogadás után az, hogy megmagyarázzuk azokat az okokat, amelyek miatt ez a félelem formája van. Ez a múlt negatív tapasztalataiból származott? Vagy valami olyasvalaki volt, aki beillesztette benneteket? Ez félelem valamit ideiglenes?
Nagyon fontos megkérdezni ezt a fajta kérdést. Ily módon a félelem kisebb lesz. Nem lesz olyan fontos. Valójában ebben a pillanatban gyorsabban és hatékonyabban szembesülhet vele.
A mai legsikeresebb embereknek mindenfajta félelemmel és visszafogással kellett szembenéznie, hogy elérjék a mai napot. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... A lista hosszú, és tovább növekszik az emberekkel, mint te, ha igazán szándékozik.
És végül hozzá kell adnod az értéket
Nincs mágikus pálca, ami megállítja, hogy félsz valamitől. Ez egy hosszú és nehéz folyamat, amely több hónapra meghosszabbítható. Itt nincs más választás, mintha hozzáadnánk egy kis értéket az ügyhez. Azok a félelmek, amelyekkel a jövőbeni események még nem következtek be, a legtöbb félelmünkre alapoztak. A jelen most az a legfontosabb, ami lehetővé teszi, hogy saját cselekedeteidet sajátítsd el.
Nincs értelme, hogy figyelmünket olyan dolgokra összpontosítsuk, amelyek nem történt meg. Emiatt nagyon fontos, hogy valamilyen motiváció jöjjön létre a jövőbeni sikerek felé. Ne hozzon létre önmagáról előre megfogalmazott képet a kudarc környezetében. Ez nem te, ez nem a te valóságod, és ezért nem kell aggódnod róla.
És ha végül kiderül, hogy „kudarcot vall” az Ön törekvéseiben, mindig lesz idő a hibák kijavítására. Mindig lesz idő, hogy újra csatlakozzon magadhoz. És mindig lesz ideje, hogy ne tegye meg ugyanazt a hibát. És ott lesz, amikor rájössz, hogy erős ember vagy. És hogy semmi és senki sem tudja megállítani az álmaid elérését. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.
