Mit kell egy szívroham után enni
A túlsúly és az elhízás eseteinek növekedése a fiatalok és nem fiatalok körében, valamint a stresszben szenvedők számának növekedése okozta a következőket: szívroham az elmúlt években riasztóan nőttek. Bár ez egy olyan rendellenesség, amely hajlamos több férfiakra és 40 évesnél idősebb nőkre.
Idején megakadályozzák a szívrohamot Elengedhetetlen az egészséges életmód követése, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése, valamint a rendszeres testmozgás gyakorlata.
A legmegfelelőbb egészséges étrend között van egyfajta a szívroham megelőzése érdekében ami valójában a legmegfelelőbbé válik, a telítettebb és transz-zsírsavak eltávolítását, és sokkal egészségesebb zsírok helyettesítését, a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, halak és fehér húsok mellett.
De amikor a szívroham jelenik meg (ami magában foglalja az egyik oxigénhiány által okozott szívizom egyik szövetének halálát), a legjobb \ t étrend vagy ajánlott etetés.
Ajánlott élelmiszerek szívroham után
- Gyümölcsök, zöldségek és zöldségek: mind
- Gabonafélék és keményítők: mind
- Carnes: sovány.
- Hal és tenger gyümölcsei: mind
- tojásIgen, mérsékelten.
- Tejtermékek: sovány
- italok: minden, az alkoholtartalmú italok, például a bor fogyasztásának mérséklése.
A szívroham után nem ajánlott élelmiszerek
- Carnes: zsírok.
- csemege: mind
- Előfőzött ételek: mind
- cukrászda: sütik, sütemények, kekszek és sütemények.
- Sós ételek: zseton, sós keksz.
Ha többet szeretne megtudni a szívrohamról és azonosítani a jellegzetes tüneteit, javasoljuk, hogy olvassa el a megjegyzéseinket az infarktus tünetei az emberben és a A stroke tünetei a nőknél.
Kép | kkimpel
