Paradicsomlé, spenót és spárga: tele van előnyökkel
Nem kétséges, hogy a természetes gyümölcsleveka gyümölcsökből vagy friss zöldségekből készültek, nagyon divatosak, nemcsak az előkészítésük könnyűsége és sebessége miatt, hanem azért is, mert legyen vitaminok és ásványi anyagok, amely végső soron nagy előnyökkel és tulajdonságokkal rendelkezik. A népszerűségről beszélve, a mai napig egyértelmű példa található a turmixokat, hogy bár az Egyesült Államokban az 1960-as évek óta léteznek, csak néhány évvel ezelőtt kezdték népszerűvé válni hazánkban.
Bár a gyümölcs- és zöldséglevek sajátossága, hogy az egész évben fogyaszthatóak, mert olyan koktélokat tartalmaznak, amelyek tele vannak olyan alapvető tápanyagokkal, amelyek számos előnnyel járnak és nem csak tápláló tulajdonságokkal rendelkeznek, igaz, hogy attól függően, hogy az év melyik évszakában találjuk magunkat Lehetőség van arra, hogy ne csak olyan szezonális ételeket találjunk, amelyekkel elkészíthetjük őket, de tulajdonságaik ideálisak lesznek az adott időszakra.
Így például a paradicsomlé, a spenót és a spárga amit ma javasolunk ideális választás a nyári hónapok számára, mivel nem csak segít a hő csökkentésében, mert egy rendkívül frissítő és hidratáló ital; Ez kiválóan alkalmas a folyadék felhalmozódásának csökkentésére is, amely a nyár folyamán gyakori. Mersz arra, hogy készítsen?
A hihetetlen előnyök, amelyeket ez a természetes zöldséglé hoz magával
- Tele tápanyagokkal: ez a zöldséglé kiváló táplálkozási szempontból kedvező ital, mivel az A-provitamin, C- és E-vitamin, valamint ásványi anyagok, például jód, kálium, foszfor, magnézium és kalcium.
- Diuretikus és depuratív: a fehér spárga a diurézis stimuláló étele, így ez a természetes gyümölcslé kiválóan alkalmas a folyadékok eltávolításának megakadályozására vagy csökkentésére, ami nagyon hasznos folyadékretenció esetén.
- baktériumölő: olyan védőintézkedést mutat be, amely méregtelenítőszerrel együtt megfelelő választássá válik a húgyúti fertőzések megelőzésére. Mint tudják, ez a fajta fertőzés nyáron nagyon gyakori, így a nyári szezonban fogyasztása.
- desintoxicante: a spenót olyan növények, amelyek nemcsak depuratív, hanem méregtelenítő hatásúak, így a paradicsommal és a spárgával kombinálva ez az ital finom lehetőség a test méregtelenítésére, és segít abban, hogy megszüntessük a benne felhalmozódott toxinokat.
- vérnyomáscsökkentőHa magas vérnyomása van, ez az ital vérnyomáscsökkentő hatású, ami azt jelenti, hogy segít a magas vérnyomás csökkentésében teljesen természetes módon.
- antirust: a paradicsom a likopinban gazdag zöldség, egy olyan anyag, amely a prosztatarák elleni védelem mellett segít megszüntetni a toxinokat és csökkenti a szabad gyökök negatív hatását.
Ha van pajzsmirigy problémák , székrekedés, prosztatitis, cystitis vagy alacsony védekezés, ez a gyümölcslé ideális mert alapvető tápanyagokat biztosít az összes ilyen állapot természetes kezeléséhez.
Hogyan készítsünk paradicsomlé, spenót és spárga
Ahogy az alábbiakban látni fogod, ez a lé valójában nagyon egyszerű. Ezenkívül néhány perc alatt elkészül, és ízletes, mint egy frissítő ital, amellett, hogy rendkívül tele van előnyökkel, tulajdonságokkal és alapvető tápanyagokkal.
Összetevők, amelyekre szükséged van
- 1 nagy érett paradicsom
- 5 fehér spárga (főtt)
- 250 gr. spenót
- 1 szitálás olívaolajjal
A lé elkészítése
Mossuk a spenótot és a paradicsomot, tisztítsuk meg a talaj minden nyomát. Távolítsa el a paradicsom tetejét, majd darabokra vágja. Vágjuk a spárgát több darabra, és adjunk hozzá minden összetevőt a turmixgépben, de mielőtt elkezdenénk folyadékot adni, adjunk hozzá egy kis olívaolajat. Végül mindent jól cseppfolyósítunk, tálaljuk és inni.
Képek | Fotolia / ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK témákJuice receptek
