Szezonális dió
Bár igaz, hogy mindegyik szárított gyümölcsök különbözik az előnyök, tulajdonságok és a táplálkozási hozzájárulás (azaz az alapvető tápanyagok tartalma) tekintetében, bizonyos sajátosságokat tudunk megállapítani: a nagy többség egészséges zsírokban gazdag, ami csökkenti a magas koleszterinszintet és hasznos a szív-érrendszeri betegségek megelőzésére; Vitaminokat, különösen B-vitaminokat is biztosítanak, amelyek az idegrendszerünk számára elengedhetetlenek. És bár mindig azt hitték, hogy sok zsírt és zsírt adnak hozzá, a közelmúltban végzett tudományos tanulmány nem csak azt bizonyította, hogy zsírjaik többsége egészséges, de alkalmas a fogyásra.
A diófélék esetében a szezonális élelmiszer-naptár tekintetében gyakorlatilag ugyanaz történik a gyümölcsök és zöldségek esetében: bár van egy bizonyos idő, amely alatt ezek az élelmiszerek jobb táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek Organoleptikusként a valóság az, hogy a szupermarketekben évről-évre megtalálhatóak a kiterjedt termesztés és termelés miatt.
Legyen olyan, mint amennyire lehetséges, hogy saját esetünkben mindig ajánlunk szezonális ételeket fogyasztanakelsősorban azért, mert a legfrissebb változatukban jobb minőségűek, és táplálkozási tulajdonságaikat is kihasználhatjuk. Ezután összefoglaljuk, mi a szezonja a diónak, ami azt jelenti, hogy ezeket az ételeket a legjobban megtalálja, ha a megjelölt hónapokban fogyasztja őket. Jegyezzük meg és élvezzük őket, valamint egészségesek is!
Szezonális dió naptár
| január | februárban | tenger | április | lehet | június | július | augusztus | szeptember | október | november | december | tulajdonságok | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| mandula | • | • | • | kilátás | |||||||||
| mogyoró | • | • | • | kilátás | |||||||||
| gesztenye | • | • | • | • | kilátás | ||||||||
| aszalt szilva | • | • | • | kilátás | |||||||||
| dió | • | • | • | • | kilátás | ||||||||
| mazsola | • | • | • | kilátás | |||||||||
| fogaskereket | • | • | • | • | |||||||||
| Pipas | • | • | • | kilátás | |||||||||
| pisztácia | • | • | • | kilátás |
Fedezze fel kedvenc ételének legjobb szezonját:
- Szezonális gyümölcsök
- Zöldségek és szezonális zöldségek
Kép | Az utazó Bum
