Koreai fenyőolaj, ideális a fogyáshoz
Néhány évig sokan diadalmasak fogyókúrás étrend az úgynevezett Koreai fenyőolaj, különösen a sajátuk számára tulajdonságait és előnyeit, bár biztosan kicsit vagy szinte semmit sem hallottál róla.
Ez kifejezetten egy olyan olaj, amely minden olyan ember számára ideális, aki valamilyen módon akar fogyni és végül elveszíti ezeket az extra kilogrammokat, mivel, ahogyan ezt a cikket körültekintően fogjuk látni, segít az étvágy és a szorongás vezérlésében, amelyek sok súlycsökkentő étrendet okoznak.
Mi a koreai fenyő?
Az úgynevezett Koreai fenyő (Pinus koraiensis Siebold és Zucc), egyfajta fenyő, amely, ahogyan a neve pontosan jelzi, eredetileg Ázsiából származik.
Különösen a koreai, észak-kínai, manchuria és japán területeken található.
A fa magában foglal néhány fenyőmagot is, amelyek, ahogyan azt az előző sorokban nagyon összefoglalva jeleztük, nagyon gazdag pinolénsavban, ami hasznos azok számára, akik fogyni akarnak.
És a koreai fenyőolaj? Hol kapod meg?
az Koreai fenyőolajmivel a neve biztosan jelezheti, hogy a koreai fenyőből származik; egyfajta Ázsiában őshonos fenyőfajta (különösen Japán, Korea, Szibéria, Észak-Kína és Manchuria területéről), és fenyőmagjai különösen gazdag pinologén olajban.
Nem hiábavalóan, a gyümölcséből, ennek az illóolajnak 16% -át kivonják, a pinolénsavban 40-szer gazdagabb, mint a többi fenyőfaj többsége.
A koreai fenyőolaj előnyei és tulajdonságai
A koreai fenyves fenyőmagában lévő pinolénsav képes serkenti a telítettségi peptidek szekrécióját a belekben, ami általánosított érettség érzését eredményezi.
Ezek a telített peptidek elsősorban a kolecisztokinin és a GLP-1, amelyek felelősek ahhoz, hogy kiváltják a testben a telítettséget okozó különböző mechanizmusokat.
Az egyik legfontosabb erénye Koreai fenyőolaj az, hogy a tömegveszteséges étrendek nagy részében jó adjuváns lehet, hiszen a fent említett pinolénsavnak köszönhetően segít az étvágy szabályozásában, amely a belekben stimulálja a GLP1 és a kolecisztokinin szekrécióját. az emésztőrendszerben és a központi idegrendszerben a telítettségi mechanizmusok, és az étvágy nyilvánvaló csökkenése.
Pontosan amikor cselekszünk az étvágy csökkentésea napi táplálék napi bevitele csökken, így a kalóriák hozzájárulása csökken (a különböző tanulmányok szerint kb. 30%).
Ennek köszönhetően testünknek ezért a különböző belső energia-tartalékokat kell igénybe vennie annak érdekében, hogy kielégítsék napi szükségleteiket, és ennek következtében megszűnjön.
De a tulajdonságai Koreai fenyőolaj nem csak itt maradni, hiszen a cikk elején jeleztük, hogy az étvágycsökkenés is csökkenti az étvágyat.
Hogyan készítsünk koreai fenyőolajat?
A koreai fenyőolaj fogyasztása során (a legjobban ajánlott formában) lehet venni 3 gyöngy 160 milligramm Pinolénsav egy lövés, lehetőleg fél órával a főétel előtt.
Amint kitalálhatod, sokkal előnyösebb, ha ezt az olajat befogadjuk a kiegyensúlyozott és változatos étrend figyelemmel kísérésével, napi gyakorlással és egészséges és egészséges életmód fenntartásával.
További információ | Természetes hírek (angolul) Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákKarcsúsító olaj
