Infúziók a trigliceridek csökkentéséhez
Tudta-e, hogy a trigliceridek a főbb típusú zsírok, amelyeket testünk szállít, különösen azután, hogy eszik? Valójában minden alkalommal, amikor testünk megemésztette az általunk fogyasztott élelmiszerek zsírjait, felszabadítja a triglicerideket a vérbe, hogy energiát nyújtson a szervezetnek, vagy zsír formájában tárolja, és szükség esetén használja őket. Ez a fajta zsír, amit a táplálkozásból adunk hozzá testünkhöz, de a májunk is termeli azt, és képes megváltoztatni a trigliceridekben lévő bármilyen túlzott kalóriaforrást.
Ez egy olyan paraméter, amelyet általában a lipidek listáján találunk, és amelyeket rutinszerűen találunk a vérvizsgálatokban. És ez az, ha figyelembe vesszük ezt A vérben a trigliceridek magas szintjét a pancreatitis, a súlyos szív-érrendszeri problémák és a cukorbetegség kialakulásának idejével társítják., kétségtelen, hogy nagyon fontos tudni, hogy mi a normális trigliceridszint. Normál értékének kisebbnek kell lennie, mint 150 mg / dl, de ha valamilyen szívproblémát szenvedünk, akkor ezt az értéket 100 mg / dl-re kell csökkenteni.
Amikor a vérben a trigliceridek magas szintjét csökkenti, hasznos az egészséges életmód követése, a rendszeres testmozgás és az alacsony zsírtartalmú egészséges étrend alapján. Fontos tudni, hogy mely élelmiszerek gazdagok a trigliceridekben, és amelyek tiltottak, és így eltávolítják őket étrendünkből. Bizonyos fejlődést is tudunk elérni gyógynövényes infúziók a trigliceridek csökkentésére és csökkentésére.
Horsetail infúziója
az ló farok Ez egy remineralizáló növény, amely nagyon gazdag szilíciumban. Ez hasznos ásványi anyag az artériák természetes regenerációjának folyamatában, mivel nagyon hasznos, ha meg kell tartanunk az artériák egészségét.
Ahhoz, hogy ezt az infúziót készítsük, a serpenyőben meg kell forralni egy csésze vizet. Amikor a víz eléri a forráspontot, adjunk hozzá egy teáskanál horsetailot, és forraljuk 3 percig. Ezután kapcsolja ki a tüzet, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig. Végül megrándul és inni.
Ezt az infúziót naponta háromszor lehet bevenni.
Pitypang infúziója
az pitypang Ideális növény, amikor a máj tisztítására van szükség, köszönhetően annak, hogy aktívan részt vesz abban, hogy ez a szerv jobban teljesíti a különböző napi funkciókat. Segít például több epe előállítására, ami jelentősen javítja a zsírok emésztését. Ezért a zsírmáj esetében is hasznos, a másik pedig a magas trigliceridszintek következménye.
Az infúzió elkészítéséhez egy pohár vizet kell főzni egy serpenyőben. Amikor a víz felforralik, adjunk hozzá egy teáskanál pitypangot, és forraljuk 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le a serpenyőt, és hagyja még 3 percig beönteni. Egyenesítse és inni.
Ezt az infúziót naponta háromszor, lehetőleg fél órával minden étkezés előtt beveheti.
Linden tea
az hársfa Ez egy fa, amely a Malvaseas családhoz tartozik, amelyet Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában találunk. A leveleivel ideális hatással van a trigliceridek elleni hatékony infúzióra, mivel hasznos a vér fluidizálásában. Érdekes a magas vérnyomás esetén is, amelynek vérnyomáscsökkentő tulajdonságai vannak.
Az infúzió elkészítéséhez meg kell forralni egy csésze vizet. Adjuk hozzá a hársleveleket, és forraljuk fel 3 percig. Amikor ez az idő elhalad, tegye le a tüzet, fedje le, és hagyjon további 3 percet. Egyenesítse és inni.
Ezt az infúziót naponta háromszor, fél órával étkezés előtt lehet bevenni.
Képek | Naama és m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot témákinfúziók
