Fagylalt: zsírtartalom

Most, hogy a nyár közeledik, és csak néhány nap van, amíg a hivatalos találkozó meg nem történik. nyár elején, kétségtelen, hogy a jó idő - és a hő - megérkezése sok embernek érzi magát élvezze a jó fagylaltot.

És a fagylaltoknak az az előnye, hogy a finom desszertek mellett a legmelegebb napokon segítik a testünket.

Természetesen a a fagylalt tápértékeaz általuk nyújtott tápanyagok közvetlenül attól függnek, hogy milyen fagylaltot fogyasztunk: tejszínes fagylaltot (tejetartalmára) vagy jeget (függetlenül attól, hogy természetes gyümölcslével készült-e).

A fagylalt kalória, nyilvánvalóan kalóriatartalom közvetlenül függ a fagylalt típusától, ahogyan ez az Önnél történik zsírtartalom.

Fagylalt zsírtartalma

Ahogy biztosan elképzeled, a fagylalt kalóriatartalma Ez attól függ, hogy milyen összetevőket készítettek. Ez azt jelenti, hogy nem ugyanaz a kalória, amit egy fagylalt adna nekünk, az egyik a tejszín, a tejszín, a gyümölcs, a tej vagy a tejszín.

Ugyanez vonatkozik az Önre zsírtartalom, mint a különböző táplálkozási értékeik ebben az értelemben eltérőek.

az fagylalt ez alacsonyabb kalória- és zsírtartalmú lehet, hiszen ez különösen desszert, különösen gazdag vízben és alacsony kalóriával (alig 80 kalória).

Míg a tej fagylalt körülbelül 50-60% vizet tartalmaz, ráadásul mind a tej, mind a tejszín, amellyel elkészült, a termék körülbelül 30% -át teszi ki.

ezért a tejből vagy tejszínből készült fagylalt több zsírt biztosít, mint egy fagylalt, az alábbiak szerint:

Fagylalt zsírtartalma

kalória

80 kcal.

fehérje

1 g.

Szénhidrát

12 g.

Összes zsír

1,3 g.

Fagylalt zsírtartalma

kalória

160 kcal.

fehérje

3 g.

Szénhidrát

15 g

Összes zsír

10 g.

A tej fagylalt zsírtartalma

kalória

130 kcal.

fehérje

5 g.

Szénhidrát

21 g.

Összes zsír

3 g.

A krém fagylalt zsírtartalma

kalória

230 kcal.

fehérje

2 g.

Szénhidrát

15 g

Összes zsír

18 g.

Kép | Christopher Hsia Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

A bajnokok reggelije: banán, főtt tojás, vaj (Június 2024)